把想到的比较基础的东西汇总了一下。还很不全面，以后会逐步添加更多的基础问题。很多信息不一定准确，请更有经验的JMS和大牛们用力指正哈。大家如果有想到的基础问题，或对现有问题更好的解答也请在我贴完之后补充。有新手问题也尽量在这里提吧，不要看也不看就开新帖啦，版上内容完全重复，已经回答过N遍，精华贴也都有的问题不知道有多少，还是有人不断地开，还很奇怪大家为什么没有回答的热情，觉得很委屈。。。如果看完这个主题，觉得自己的问题没有被解答，也没有想到该如何运用讲到的知识和方法去自己探索解决，那就跟贴问吧。

禁止灌纯水！求魅力，怎么看不到，魅力不够，re。。。这些回复对你，对看贴的人有什么意义？魅力不满10，说明你在这个论坛没有哪怕重在参与的贡献。不付出，只想索取，这样的作法是不适合学习芳疗的。如果继续有人灌类似的纯水，我会进一步提高魅力限制。

目录：

二楼：如何认识芳疗，学习使用芳疗的几大误区
三、四楼：基础油
五、六楼：精油基础知识（不包含单方详细信息！）
七、八楼：花水基础知识
九、十楼：芳疗用品购买保存问题
十一、十二楼：芳疗使用和常见问题

30/30/30已奖

[此贴子已经被作者于2012/3/17 15:22:55编辑过]

如何认识芳疗，学习使用芳疗的几大误区

感言写在前头，我觉得无论我还是任何人写再多的入门讲解，会闭眼伸手要配方要推荐要链接的人，依然还是会闭眼伸手要配方要推荐要链接。被商品化社会宠坏，不想用心，不想对自己负责的人，无论多么耐心的解答，乃至于饭送到嘴边，最终也不会有什么效果的，一个懒字，就能概括几乎所有问题的根源了。

这篇东西的目的是让聪明也有心，但因为基础较差对芳疗有误解的MM对芳疗和普通化妆护肤品的区别有个大致的概念。带进门之后怎么办，只要看看那些比我进清芬还晚，但已经研究出不少心得，用出不少疗效的MM就知道了。

许多JMS对芳疗和精油的最大误解就是以为这是普通的日化产品，闭着眼睛用也能安全有效。精油，基础油和花水严格来说都是原料，没有经过配方师的调配，也没有经过任何政府部门质检测试，更不用说志愿者皮肤测试。市场上的护肤品作为成品销售，要遵守很多法规，通过不少检验和安全试验，而芳疗类产品则没有这些要求。因此不要说效果，用得不好可能连安全都无法保障！如果你手上有精油，或想入精油却完全不了解其相关知识，那么请一定不要贸然购买使用，这是对自己的健康乃至生命负责。

另一个很普遍的误区是，认为精油和日化产品一样，有稳定的成分配方以及品牌。精油是一种农产品，同一种植物不仅会有不同亚种和栽培品种，还会因产地，气候，耕作方式，收获时节，提取方法等不同而产出成分品质不同的精油来。精油品牌往往缺少固定的货源，这一批精油来自这个国家，下一批也许就产自半个地球之外。即便是同一个农场同一块地，每批精油的成分也不会完全相同。责任心强的商家也许会努力控制货源，确保没有假冒伪劣精油被贴上自己的标签出售，但任何人，任何努力，都无法保证每一批精油的成分与疗效和上一批完全相同。因此纠结品牌，或者希望自己手上的精油能完美复制别人汇报的效果，都是不切实际的。了解每一种精油应有的主要成分和特点，从小包装试起，逐渐知道哪些效果可以期待，哪些可遇不可求，哪些适合或不适合自己，才是正确是芳疗之路。

第三个误区，也是很多JMS来版上询问之后容易碰壁的原因，就是以为精油是one size fit all，或只有局部效果。中医需要望闻问切，芳疗也是如此。精油容易被吸收进血液内，因此抹在脸上的东西可能会影响身体的其他部位，不询问全脸乃至全身的健康情况就推荐精油，是对咨询者的不负责。而不提供详细全面的信息，将精油配方当只有表面功夫的化妆品看待，一两句话就想得到适用的答复，则是咨询者对自己的不负责。没有人比你更了解你自己，也只有这张皮会跟着你一生一世，为什么不能花一点心思，好好地从内而外了解它呢？芳疗同人生一样，是没有近路可走的，所有近路走下去，都是死路。

基础油（上）

[此贴子已经被作者于2012/1/19 12:00:38编辑过]

[此贴子已经被作者于2012/2/29 18:42:23编辑过]

精油基础知识（不包含单方详细信息！）

[此贴子已经被作者于2012/1/23 18:00:16编辑过]

花水基础知识

[此贴子已经被作者于2012/1/23 13:09:20编辑过]

芳疗用品购买保存问题

[此贴子已经被作者于2012/2/20 15:18:43编辑过]

芳疗使用和常见问题

如果你前面几楼都没看过，直接冲着标题跳到这一楼，抱歉让你失望了，因为这里没有任何现成的秘方让你闭着眼睛拿来就能用，用了就什么毛病都好了。脸是你的，不是我的，我一来无法像你这样了解自己的身体，二来，老实说，你的脸和我真的没多大关系。如果你自己都不肯用点心思去了解呵护这张要跟你一辈子的面皮，我有什么理由要替你劳心劳力呢？退一步说，哪怕我肯帮你全盘打点，你敢信我么？和你素昧平生，看一两张光线昏暗的自拍照，掐指一算告诉你该往脸上糊什么，然后你就奇迹般地一劳永逸丑小鸭变白天鹅。。。要真有这么神奇，美容院皮肤科都关门算了。还是顶楼那句话，人生是没有近路可走的，付出多少努力，走多远的路，就看得到多少风景。盲目花钱不是付出，火急火燎瞎折腾也不是付出，用心，才是付出。

我想祛痘/美白/除粉刺，等等，大家教教我？我这张脸怎么办，大家帮帮忙？

没人可以教你怎么祛痘/美白/除粉刺/搞定你的脸，请谷歌百度痘子/肤色暗沉长斑/粉刺的形成原理，自然知道自己哪里需要改善了。皮肤不好，一小半是天生的，一大半是身体内因，只有很小一部分可以通过涂涂抹抹来改善。与其对着这张脸发愁，不如好好看看自己的生活习惯，饮食睡眠，心情喜怒，是不是正在残害着包括皮肤在内的每一个器官的健康？

我想用精油按摩，怎么弄？有什么用呀？

不知道有什么用为什么要弄精油来按摩呀？先把滚动条往上拉，再想想自己有什么诉求，然后找些油的资料来看。功课都做好了，那么用什么方法按摩都是个人喜好问题。按多了皮肤变红？那就少按几次呗。按了长痘？换清爽的基底油，或者用乳液和油兑起来按摩，或者直接用乳液按摩。什么手法什么油什么按摩膏什么乳液最好？三个字：自己试。

按摩完了油要洗掉吗？

讨论的帖子在这里：http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=372&Id=1064431

怕残留油过多闷痘的一般会擦掉洗掉，认为残留油可以保湿当面油的就没有。人家用的是什么油，脸上是什么皮，你不知道，我也不知道，所以还是请自己试吧。

什么花水保湿？什么精油美白？痘痘肌用什么基础油。。。等等？

看到这里应该知道我要说什么了吧。。。没有人能说我肯定能回答这些问题，真的。这就好像问什么专科有前途，或者生了宝宝怎么养一样，一个人的经验无法套用在其他人身上。哪怕我们是专业芳疗师，在没看到你真人情况前也很难推荐你任何东西。与其找不认识的网友询问，不如看看芳疗用品网站提供的信息，自己卖的东西自己最清楚。

我找到个精油配方大家看好不好？我想用XX配方可以吗？我想要解决XX问题，大家贡献个方子呀？

只要精油总量在安全范围内，没有什么配方是“好”或者“不好”的，只有每个人用了之后感觉“好”或者“不好”。借用“列宁是只虎斑猫”MM的精辟总结：新手入门的时候，不要追求复杂和贵价的，适合自己才最重要。而适不适合自己，不是一个与你未曾谋面，只问了你两三个问题的人，可以回答你的。答案需要自己去找。入两本书，逛一逛论坛，多看多听，慢慢就会明白什么是你需要的。千人一方，是因为有些方子是“广谱”的，很多人都能用，比如绿泥，但用法用量也有所不同。要望闻问切，是因为人都是特别的，“要方子”最傻了，除非对方起码有你自己一半了解你的身体状况与皮肤状况，尤其是对谁都能张嘴就是方子，且高级复杂得很的，对方很可能是好心，但未必在办好事。自己有了判断能力，再去提问，再去研究，要好得多。不然把砒霜当蜜糖，岂不傻。

看到版上很多MM用精油调面霜，怎么弄呀？要先放基础油吗？平时的面霜乳液就可以吗？

只要遵守安全使用精油的原则，怎么弄都可以，没有权威教科说法的。如果对自己调配的用量精准有信心，直接加精油在面霜乳液里，确保浓度是安全的，使用起来没有不良反应，那就好了。如果担心加多了，或者希望也享受到基底油的疗效，那么用精油和基底油调配成浓度合适的面油，再和乳霜乳液按照自己喜欢的比例混合，现混现用就可以了。不要问“怎样的比例”或“怎样的配方”，这只有你自己试了才知道。

怎样的乳霜乳液合适？Again，没有任何权威说法。你平时用的好的霜液，调了精油之后气味你不觉得怪异，那就行了。如果不希望面霜原本的香味干扰精油的味道，那么选用无香乳霜也是可以的，市场上有很多牌子，一些精油供应商也出售自制的无香乳霜。

洗头能放精油吗？

讨论帖在这里：http://www1.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=372&id=1048250&page=1&star=1

各人体质不同，用过的精油也不同，姥姥的意见是尽量别用，但也有人持不同看法。如果无论如何都想用，请按照自己需求用温和，刺激性小的精油，浓度尽可能低，用量尽可能少，且不要过于频繁。如果感觉耐受可以，那么再进行调整。一旦有任何不适，立刻停用，如果不适症状持续，请及时就医。精油不是表面功夫，使用不当打乱了身体平衡产生的后果不可不重视。

泡脚能放精油吗？

讨论帖在这里：http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=372&Id=1038567

精油加入热水后不久就会挥发掉，没有足够时间让皮肤吸收，等同是浪费了。姥姥的建议是用纯精油直接滴在脚板上按摩吸收来达到需要的身体效果，和热水泡脚分开来进行。

橙花精油/花水有光敏性吗？

柑橘类精油有光敏性，因为大部分是直接冷榨果皮获得的，保留了会导致光敏性皮炎的一些成分。少数网站出售蒸馏的柑橘类精油或FCF的佛手柑精油，这些都是没有或光敏性很低的。橙花和苦橙叶精油也没有光敏性，橙花花水也一样。如果不清楚或不放心某支精油的光敏性，请咨询供应商，我们是不可能知道你买的这支油是哪里来的，怎么提取的。

我要减肥，我要瘦脸/大腿/腰围/小腹，有没有什么精油可以用？

没有。精油最多只能促进循环，消除水肿。没有精油能帮你消除结结实实的脂肪。

[此贴子已经被作者于2012/3/17 15:22:25编辑过]

强帖留名

以下是引用东陵少主在1/19/2012 12:08:00 AM的发言：
姥姥你好坏。。。居然不给点意见，还带头灌水

我的气已经憋了很久，最后忍不住鸟

有条理的一步步指引，对新手而言确实帮助不少.

此后若还出现让人白目的提问，一概不受理哈！

东陵，你辛苦啦！

我这就再回到一楼慢慢的仔细看