昨天睡觉前尝试了一下。这是怎么做到的？运动健将也太厉害了。

所以，还是看腿吧😹

睡

昨天睡觉前尝试了一下。这是怎么做到的？运动健将也太厉害了。

所以，还是看腿吧😹

睡

BirdOnWire 发表于 2022-07-26 12:11

诱人

此话在理

有个最近投篮手感超好的GIF太大我懒得转了，换个旧图。

看完就知道为什么国家男篮队员也会说，一声兄弟，一生兄弟。

好玩有趣厉害，18般武艺样样精通，换了是我，也得光膀子搂着不放手😂

这动作是怎么做到的。

今天wb有一篇文章，专门讲小哲的核心力量的。
4seasonvillage 发表于 2022-07-26 15:08

胖虎写的，我早上就刷到了。帮你贴出来。文有点长，我把图片另外传。

发现里面有好几张动图，我手机贴不了，指路自己去看吧。

https://m.weibo.cn/7764699514/4795519203282000

发现里面有好几张动图，我手机贴不了，指路自己去看吧。

https://m.weibo.cn/7764699514/4795519203282000

静待花开时 发表于 2022-07-26 16:55

我就是从里面保存的动图，：）

另外，这个新的健身视频是哪个饭盆放的？ Anyway , 也搬了一个。

对，就是这篇。

.

这动作是怎么做到的。

BirdOnWire 发表于 2022-07-26 14:57

我闺女小时候练体操的时候有时候能做到，先要靠墙练，把胳膊力量练出来，然后练cart wheel，然后就可以练倒立了，对腿短下肢轻的小朋友我觉得容易，成年人（不靠墙倒立）不容易的。

有个最近投篮手感超好的GIF太大我懒得转了，换个旧图。

看完就知道为什么国家男篮队员也会说，一声兄弟，一生兄弟。

好玩有趣厉害，18般武艺样样精通，换了是我，也得光膀子搂着不放手😂

BirdOnWire 发表于 2022-07-26 14:56

这个真牛！弹跳力太好了！

我这种经常去gym 打酱油的其实肌肉男倒是天天见到，有时候也看见打篮球的，但是弹跳这么好的，能这么漂亮的slumdunk的真不多见。

我闺女小时候练体操的时候有时候能做到，先要靠墙练，把胳膊力量练出来，然后练cart wheel，然后就可以练倒立了，对腿短下肢轻的小朋友我觉得容易，成年人（不靠墙倒立）不容易的。

bjandas 发表于 2022-07-26 20:05

他这不是倒立，是倒立着做俯卧撑。要下去再起来。

他这不是倒立，是倒立着做俯卧撑。要下去再起来。

4seasonvillage 发表于 2022-07-26 20:10

那实在是太牛了！有动图吗？最近饭盆太多都混乱了