今天打卡：

早餐一个avocado toast加两个蛋，一杯咖啡加奶不加糖。

午餐鸡肉沙拉，晚餐土豆炖牛肉和豆角，主食是里面的土豆和胡萝卜。碳水可以，但是零食超了100卡了

运动：早上椭圆机半小时，晚上无氧半小时完成！

基本满意，奖励自己一个樱花战战

蝈蝈果果 发表于 2021-04-02 00:07

赞！！

你会选择坐哪辆车？

%%肖战 虽然 但是 我选最后一辆🤓 %%dt工作室  [url]https://v.douyin.com/e22C3uG/[/url] 复制此链接，打开Dou音搜索，直接观看视频！

蝈蝈果果 发表于 2021-04-02 00:44

我毫不犹豫地选也许^_^

南瓜告工作室？我以为是工作室告南瓜，是南瓜在攻击抹黑战战，他凭什么告工作室？

回复 176773楼Awhite的帖子

南瓜告工作室？我以为是工作室告南瓜，是南瓜在攻击抹黑战战，他凭什么告工作室？

Veivei116 发表于 2021-04-02 09:47

应该是工作室先告了南瓜刑事，然后南瓜又反过来搞了工作室民事。去年九月一审民事不予受理，因为南瓜有刑事犯罪嫌疑，然后她又上诉了，现在终审又被驳回了。

🎃已经是刑事案件嫌疑人了 大概率会坐牢

给大家看好东西！

🎃已经是刑事案件嫌疑人了 大概率会坐牢

zhierzhang 发表于 2021-04-02 10:24

天道昭昭，善恶有报

就是，也许的配置这么好为什么不选也许呀～

也许亲妈不是很多嘛

难道是因为没有后座的自行车只能坐前杠？🤣

空桑时影 发表于 2021-04-02 08:55

时影大人，我申请坐你的吸尘器

早上好，一早起来看到南爪案的二审判决书，大快人心哦。https://www.douban.com/group/topic/218802016/

Awhite 发表于 2021-04-02 07:28

恭喜🎃喜提“刑事犯罪嫌疑人”新身份，盲盒继续开吧，人人有份

天道昭昭，善恶有报

冲上云霄 发表于 2021-04-02 11:11

她被报警的案子涉及国安，我其实在上海国安有特别好的同学，不过一般我们在日常交流不会问工作相关因为太敏感。疫情平息后如果回上海见到，当面问一下这个小case, 看看有没有啥内幕，哈哈

你是早上运动还是晚上？建议如果没有不舒服的话，有氧早上空腹做，这样一天基础代谢率会持续高很久。我自己的感觉，早上做的话一天穿scrub都不觉得冷，但是如果起床直接上班的话要加一件外套。还有就是无氧对提高基础代谢率很有用，因为维持肌肉比肥肉耗能高很多。

蝈蝈果果 发表于 2021-04-02 00:02

我是中午和晚上运动，可以考虑早上加点儿~ 我上跳舞课，跳几分钟能歇口气，是不是有点像HIIT?

哈哈虽然八卦的心按耐不住也想听一耳朵，但是涉及公事，估计你啥也问不出来😂

千江月明 发表于 2021-04-02 11:10

一人千面！

汇报一下昨晚做了半个小时郑多燕，一开始还好，最后几分钟一直蹲蹲起起真的很累，我是勉强坚持下来的。感觉运动量是够了，坚持一段时间看看能不能减肥💪

是那天他的北漂好友周雨彤（也是演员）在微博上放了两张两个人的聚会合影，然后虾们以为房子塌了，开始去他微博哭唧唧了。然后他在秘密花园里安慰虾呢。下面是一个虾的完整陈述。

当年肖战的异性好友发了两张和他的合照，很有CP感，放到现在绝对是分分钟热一加一个爆的样子，然后虾爬子以为是恋爱了，哭哭唧唧的闹了一通，惊得帅哥本人出来辟谣。肖战在秘密花园说：“好了差不多了” ，“锅的味道知道”，无奈又好笑，然后帅哥还在末尾加上了GN两个字母，虾爬子以为肖战说的“滚呐”，委委屈屈哭哭唧唧的，后来发现其实说的是“晚安”。

跟他关系不错的几个女演员都没有蹭过热度。

长点心吧 发表于 2021-04-02 01:44

哈哈，好好笑

中国法律侵犯名誉权最高只有10 万吗？ 对于不缺钱的没震慑作用啊，他们靠黑别人挣得比这多得多。

🎃已经是刑事案件嫌疑人了 大概率会坐牢

zhierzhang 发表于 2021-04-02 10:24

视法律为儿戏，预祝她坐牢愉快