Plank challenge 4/18汇总：

fenghuaren     6 sets 110 sec (day26)

Phoinix           5 sets 100 sec (day26)

yjings  6 组100 秒     (day26)

遇见自己        6 sets 70 sec  (day25)

冰茶    5 sets 90 sec  (day25)

hczijian           5 sets 90s      (day25)

山楂树下 5 sets 80 sec (day 24)

Adria   4 sets 100 sec (day19)

茉莉蜜茶        3 sets, 75 sec (day16)

cuole  120 sec x4     (day15)

danggui          4sets*180 s , 2 sets * 120 s   (day14)

dlmmdajgal     p1: 6 sets 60 sec; p2: 2 sets 120 sec, 1 set 75sec           (day10)

resurgentangel           120s*2，90s*2，60s*1          (day9)

微博上看了一些直播片段，小哲眼睛好亮啊，头发也长了一点点。我感觉他现在的妆都偏温柔，和以前的有很大区别。山河令真的是挖掘了老婆的另一面，也许他走这个路线比硬汉更适合。

不知道哪里有直播的全程看？楼里姐妹们谁有的话能甩个link吗？谢谢了

沧浪平江 发表于 2021-04-19 14:11

老婆平常不修边幅，但他团队很聪明，包括近期的杂志和代言物料，都是明显知道粉丝要什么，什么最适合现在的他，杂志如果是寸头的话肯定就没那么好的销量了，而且代言推广也不要太密集，稳扎稳打。

笑死我了

我躲

我摸

阿絮入坑，考古以后在小哲的坑底躺平了，30+大妈也来楼里报个到

pennydarcy 发表于 2021-04-19 12:58

30+太年轻了！一起追小哲！

我期待一下老婆的新歌，说是生日之前会出来，快了快了😺

Plank challenge 4/18汇总：

fenghuaren     6 sets 110 sec (day26)

Phoinix           5 sets 100 sec (day26)

yjings  6 组100 秒     (day26)

遇见自己        6 sets 70 sec  (day25)

冰茶    5 sets 90 sec  (day25)

hczijian           5 sets 90s      (day25)

山楂树下 5 sets 80 sec (day 24)

Adria   4 sets 100 sec (day19)

茉莉蜜茶        3 sets, 75 sec (day16)

cuole  120 sec x4     (day15)

danggui          4sets*180 s , 2 sets * 120 s   (day14)

dlmmdajgal     p1: 6 sets 60 sec; p2: 2 sets 120 sec, 1 set 75sec           (day10)

resurgentangel           120s*2，90s*2，60s*1          (day9)

山楂树下 发表于 2021-04-19 14:48

妹妹辛苦了

Plank challenge 4/18汇总：

fenghuaren     6 sets 110 sec (day26)

Phoinix           5 sets 100 sec (day26)

yjings  6 组100 秒     (day26)

遇见自己        6 sets 70 sec  (day25)

冰茶    5 sets 90 sec  (day25)

hczijian           5 sets 90s      (day25)

山楂树下 5 sets 80 sec (day 24)

Adria   4 sets 100 sec (day19)

茉莉蜜茶        3 sets, 75 sec (day16)

cuole  120 sec x4     (day15)

danggui          4sets*180 s , 2 sets * 120 s   (day14)

dlmmdajgal     p1: 6 sets 60 sec; p2: 2 sets 120 sec, 1 set 75sec           (day10)

resurgentangel           120s*2，90s*2，60s*1          (day9)

山楂树下 发表于 2021-04-19 14:48

MM 辛苦拉， 谢谢啦！

打卡 4/19, day 27, 5 sets 110 sec

Plank challenge 4/18汇总：

fenghuaren     6 sets 110 sec (day26)

Phoinix           5 sets 100 sec (day26)

yjings  6 组100 秒     (day26)

遇见自己        6 sets 70 sec  (day25)

冰茶    5 sets 90 sec  (day25)

hczijian           5 sets 90s      (day25)

山楂树下 5 sets 80 sec (day 24)

Adria   4 sets 100 sec (day19)

茉莉蜜茶        3 sets, 75 sec (day16)

cuole  120 sec x4     (day15)

danggui          4sets*180 s , 2 sets * 120 s   (day14)

dlmmdajgal     p1: 6 sets 60 sec; p2: 2 sets 120 sec, 1 set 75sec           (day10)

resurgentangel           120s*2，90s*2，60s*1          (day9)

山楂树下 发表于 2021-04-19 14:48

妹子辛苦了！

Plank challenge 4/18汇总：

fenghuaren     6 sets 110 sec (day26)

Phoinix           5 sets 100 sec (day26)

yjings  6 组100 秒     (day26)

遇见自己        6 sets 70 sec  (day25)

冰茶    5 sets 90 sec  (day25)

hczijian           5 sets 90s      (day25)

山楂树下 5 sets 80 sec (day 24)

Adria   4 sets 100 sec (day19)

茉莉蜜茶        3 sets, 75 sec (day16)

cuole  120 sec x4     (day15)

danggui          4sets*180 s , 2 sets * 120 s   (day14)

dlmmdajgal     p1: 6 sets 60 sec; p2: 2 sets 120 sec, 1 set 75sec           (day10)

resurgentangel           120s*2，90s*2，60s*1          (day9)

山楂树下 发表于 2021-04-19 14:48

MM总结给力，督促自己坚持下来💪

笑死我了

我躲

我摸

fenghuaren 发表于 2021-04-19 15:09

双标kdl哈哈

我期待一下老婆的新歌，说是生日之前会出来，快了快了😺

new2go 发表于 2021-04-19 15:19

期待

老婆更新ins了，旁边的小哥天天和老婆情侣装啊。

流浪的饼饼 发表于 2021-04-19 14:33

夏天行程也很满啊，上节目，开巡回演唱会，还要比赛

Plank challenge 4/18汇总：

fenghuaren     6 sets 110 sec (day26)

Phoinix           5 sets 100 sec (day26)

yjings  6 组100 秒     (day26)

遇见自己        6 sets 70 sec  (day25)

冰茶    5 sets 90 sec  (day25)

hczijian           5 sets 90s      (day25)

山楂树下 5 sets 80 sec (day 24)

Adria   4 sets 100 sec (day19)

茉莉蜜茶        3 sets, 75 sec (day16)

cuole  120 sec x4     (day15)

danggui          4sets*180 s , 2 sets * 120 s   (day14)

dlmmdajgal     p1: 6 sets 60 sec; p2: 2 sets 120 sec, 1 set 75sec           (day10)

resurgentangel           120s*2，90s*2，60s*1          (day9)

山楂树下 发表于 2021-04-19 14:48

谢谢！努力跟上大家。

MM总结给力，督促自己坚持下来💪

Phoinix 发表于 2021-04-19 15:32

感觉周末的时候打卡的姐妹会少一些，我自己也是。果然大部分是有娃儿家庭

day 25打卡：5 sets 90 sec

老婆更新ins了，旁边的小哥天天和老婆情侣装啊。

流浪的饼饼 发表于 2021-04-19 14:33

大长腿，身姿挺拔

老婆更新ins了，旁边的小哥天天和老婆情侣装啊。

流浪的饼饼 发表于 2021-04-19 14:33

好家伙，第二张的大长腿简直了

Zh的脸比蔡依林的脸精致

茉莉蜜茶 发表于 2021-04-19 11:36

而且纯天然