有哲就有水母😄

水母无处不在

hczijian 发表于 2022-03-03 13:59

水母最爱加戏

打卡 3/3 网球一小时

早上好

早上好

yjings 发表于 2022-03-04 05:22

早上好

3/3/2022 打卡

plank 90*3

跳绳 500

早上好

yjings 发表于 2022-03-04 05:22

早上好☀️

周五早上好☀️，抓紧在周末开始之前晒图… 欢迎新上任的CCO...

早上好

yjings 发表于 2022-03-04 05:22

早安！

大家周末快乐 一起撸猫 嘿嘿嘿

和阿絮一起晒太阳

3/4 1/3-3/3 每天不间断的45分钟及以上健身，这辈子第一次运动上这么有恒心，偶像的力量是无穷的。

颜如玉

三月里 等风来 也等你

最近的产出真多啊，真不错~

打卡：pamela booty 20 min

plank 3*2 min

最近偶尔练臀，还是以腹肌为主，但是腰减了2cm，反而臀也减了2cm，欲哭无泪啊。接下来得使劲儿练臀了。肩膀也卡拉卡拉响，还得练肩和upper body。健身已经变成刚需啦。

早上好

yjings 发表于 2022-03-04 05:22

周五好

hczijian 发表于 2022-03-04 13:02

恭喜乐总出任COO