01/05/2022 运动打卡

Plank/60 second 一组

Plank/90 second 一组

自行车器械15分钟

这小蛮腰

说好了 一回来先唱歌给我们听吧

打卡： day 16&17 of epic 1

谢谢分享，好看的很。我和小锅各搬了一个链接去剧楼。

Fig_Peach 发表于 2022-01-05 17:31

👍

这小蛮腰

说好了 一回来先唱歌给我们听吧

不会爬树的虫虫 发表于 2022-01-05 23:23

期待

1/5/2022 day 28

plank 90s * 3

散步 1小时

晚安😴

周三早上好😃 分享一个微博的图展

https://m.weibo.cn/6889009909/4722367328682858

hczijian 发表于 2022-01-05 10:07

好棒啊，都不知道还有这种网上展览，真好。

打卡： day 16&17 of epic 1

cuole 发表于 2022-01-05 23:30

你一天做两天的量，厉害！

1/5/2022打卡 快走1小时

1/5/22， day 31 

🎾网球一小时🎾

好几天没打卡了 换了个app记录 还在熟悉中 3号背包打九洞加30分钟peloton 4号50pull up 100 push up 150 squats因为老李直播断了我练一半也断了 5号epic day 23 new year resolution减少喝酒 希望能减到一周5杯 过去两天没喝 抓耳挠腮中
dlmmdajgal 发表于 2022-01-06 01:27

多喝茶，喝茶。

早上好

yjings 发表于 2022-01-06 08:42

一起想。。。

周四早上好。。。

早上好

yjings 发表于 2022-01-06 08:42

早上好

好几天没打卡了 换了个app记录 还在熟悉中 3号背包打九洞加30分钟peloton 4号50pull up 100 push up 150 squats因为老李直播断了我练一半也断了 5号epic day 23 new year resolution减少喝酒 希望能减到一周5杯 过去两天没喝 抓耳挠腮中
dlmmdajgal 发表于 2022-01-06 01:27

我天 一周能喝5杯呢啊

01/04/2022 运动打卡总结 - 最近运动人有点少啊~~~ 大家都整起来！加油！！！

Eland    UNREPEATED 30 MIN Leg Workout - No Repeat | EPIC Heat - Day 37

不会爬树的虫虫  Plank/90 seconds 3组

Cuole    day14 & 15 of epic 1

遇见自己           1小时快走，2组150秒平板 （150秒！！！惊呆了）

早上好

yjings 发表于 2022-01-06 08:42

早上好

打卡： day 16&17 of epic 1

cuole 发表于 2022-01-05 23:30

小哲真好看

早上好

yjings 发表于 2022-01-06 08:42

摸摸肌肉 啧啧啧