1/2/2022 day 27

plank 90S *3

hiking 1 hr

hczijian 发表于 2022-01-02 23:34

这个肌肉慕了

断网2个多月，看到带张哲瀚名字的楼又出现了，楼越盖越高了。2022张哲瀚一定会走康庄大道！新年快乐！

向前走 发表于 2022-01-03 00:00

一定会的！

在李老最新微博里听到了小哲的声音，眼泪顿时哗哗地流下来了。祈愿小哲新的一年里能健健康康，一切顺利！
swimmingshade 发表于 2021-12-31 21:30

是的，声音一响起就绷不住了

姐妹们都去听了李老师最新微博了吗？隔了这么久了终于听到小哲的声音。2022有一个好的开头！

午后彩虹 发表于 2021-12-31 21:55

2022会是万事顺遂的一年！

HRau 发表于 2022-01-03 12:00

哈哈哈哈，想起啦那时候的快乐时光

1/2 打卡 三组三分钟平板

2021 年12月的每日一签视频。一定要看到最后啊。

搬砖偷懒中

我补一张今天的日签吧

2021 年12月的每日一签视频。一定要看到最后啊。

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葭月 发表于 2022-01-03 15:08

做得好棒！还是画中画，感谢你的用心。

做得好棒！还是画中画，感谢你的用心。

不会爬树的虫虫 发表于 2022-01-03 15:20

谢谢，自从学会了画中画，这几个视频一直在用。

2021 年12月的每日一签视频。一定要看到最后啊。

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葭月 发表于 2022-01-03 15:08

2022 的第一天，等来了那个久违的声音，依然那么清亮，小哲，谢谢你的坚强，我们也是追光人，相信一定能再相见。

搬砖偷懒中

我补一张今天的日签吧

不会爬树的虫虫 发表于 2022-01-03 15:19

期待！

2021 年12月的每日一签视频。一定要看到最后啊。

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葭月 发表于 2022-01-03 15:08

赞 我最喜欢他唱的 光 和 叹云兮

搬砖偷懒中

我补一张今天的日签吧

不会爬树的虫虫 发表于 2022-01-03 15:19

虫虫棒棒哒

2021 年12月的每日一签视频。一定要看到最后啊。

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葭月 发表于 2022-01-03 15:08

👍

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我补一张今天的日签吧

不会爬树的虫虫 发表于 2022-01-03 15:19

棒棒哒

1/3/22， day 29 , 卡姐

PUMPED 30 Min Shoulder Workout with Dumbbells | EPIC Heat - Day 36

打卡 1/3: day13 of epic 1

1/3/2021 1小时快走

早上好