Day 13 打卡

Day 13 4 sets 110 sec 再坚持一天就回60秒了

Day 11 3 sets 90sec

早上好☀️，非主流的红毛老婆，阳光明媚

hczijian 发表于 2021-04-04 08:19

好美！

Day 11 3 sets 90sec

冰茶 发表于 2021-04-04 09:28

大家都好棒👍，我今天第四组又是抖着完成的，但是一想到马上就回60秒了就觉得有盼头了。马上连续14天平板了，还是头一次，我们哲瀚的力量杠杠的

然后每天除了用app 打卡之外再到楼里贴这张图

并注明是第几天 做了多少打卡

yjings 发表于 2021-03-24 22:24

我刚爬楼爬到这里，也想加入，之前太懒了！

红头发的我存了不少

不用当心，横店就是个小镇，我猜明星们住的酒店非常有限

遇见自己 发表于 2021-04-04 01:08

他们每次住的那个酒店，讲真，光看大堂我都不敢住。

张哲瀚长期住的话，小雨肯定帮他把床单被套枕套都换成自家带来的了。

在huaren剧组里刚分享的，不知道这个组是不是不能分享双人的物料。不行请告知。

看过快本的姐妹

可以看李海新做的视频 解释了老婆游戏中的时间

[url]https://www.bilibili.com/video/BV1Qv41187bh?from=search&seid=2191359540323642863[/url]

麦克大风 发表于 2021-04-03 21:24

喜欢张哲瀚的都爱温客行，我经常去浪浪钉找乐子，那里的粉丝超级耐心欢乐。

我刚爬楼爬到这里，也想加入，之前太懒了！

cuole 发表于 2021-04-04 10:11

随时加入，任何时候开始都不晚

Day 11, 3 sets 70 sec

红头发的我存了不少

yjings 发表于 2021-04-04 10:13

老婆的叛逆少年时期。。

张哲瀚长期住的话，小雨肯定帮他把床单被套枕套都换成自家带来的了。

yjings 发表于 2021-04-04 10:20

你知道啥， 赶紧来爆料。 是不是老婆有洁癖？

Day 11, 3 sets 70 sec

遇见自己 发表于 2021-04-04 11:04

我昨天做了4次，一个set 几次？

红头发的我存了不少

yjings 发表于 2021-04-04 10:13

这个好有灌篮高手里樱木花道的感觉啊！

喜欢张哲瀚的都爱温客行，我经常去浪浪钉找乐子，那里的粉丝超级耐心欢乐。

yjings 发表于 2021-04-04 10:32

记得老婆说过作为周子舒，他就爱温客行，撒娇地抱怨俊俊不爱周子舒。。。心酸啊

昨天陪娃儿练完忘了打卡，今天打两次：

4/3打卡：3 sets 90 sec

4/4打卡：3 sets 100 sec

Plank 30-day challenge 4/3 汇总：

fenghuaren     4 sets 100 sec (day12)

Phoinix           90 sec x 3, 22 cal x 3 (day11)

yjings  4 sets 90 sec  (day11)

joycathy          3 sets 90 sec  (day11)

山楂树下        3 sets 90 sec  (day11)

遇见自己        3sets 60 sec   (day10)

冰茶    3 sets 80 sec  (day10)

hczijian           3 sets 80s      (day10)

福       3sets 45 sec   (day10)

葭月    3 sets of 55 seconds  (day6)

Adria   3 sets 50 sec  (day5)

我昨天做了4次，一个set 几次？

yizhi 发表于 2021-04-04 11:17

一个set就是一次啦

Day 13 打卡

Day 13 4 sets 110 sec 再坚持一天就回60秒了

fenghuaren 发表于 2021-04-04 09:27

我也盼着快点儿回到60秒呢，今天100秒到第三个set我真的是大口呼吸咬牙切齿的坚持了。