Day 9, 3 sets 100 sec

那个节目有完整版的吗？那时候好漂亮。

山楂树下 发表于 2021-04-02 09:35

这里这里，整个都很好看

10:20夹腿游戏

1:35:00爱的恰恰舞

这里这里，整个都很好看

10:20夹腿游戏

1:35:00爱的恰恰舞

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https://www.youtube.com/embed/_kJ7eE0Vdzg?showinfo=0

fenghuaren 发表于 2021-04-02 10:58

太帅了，你不可能打开，我3秒可以打开。

太帅了，你不可能打开，我3秒可以打开。

yjings 发表于 2021-04-02 11:22

A爆了

我好想看他和前夫哥比试一下武力值。

我好想看他和前夫哥比试一下武力值。

yjings 发表于 2021-04-02 11:26

我觉得没有悬念的老张赢。只练肌肉和哲瀚这种真实运动肌肉肯定不一样

太帅了，你不可能打开，我3秒可以打开。

yjings 发表于 2021-04-02 11:22

主要是还顶着这样一张脸

这里这里，整个都很好看

10:20夹腿游戏

1:35:00爱的恰恰舞

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fenghuaren 发表于 2021-04-02 10:58

哇，谢谢。

day 10打卡：3 sets 80 sec

从第一组就开始有点儿抖了，最后一组真是咬牙完成的，不看着老张的视频根本熬不住。

Plank 30-day challenge Day 8汇总：

fenghuaren： 4 sets 60 sec

yjings： 4 set 60 sec

Phoinix： 60 sec x 3, 14 cal x 3

山楂树下： 3 sets 60 sec

冰茶： 3 sets 60 sec

福： 3 sets 40 sec

遇见自己： 3 sets 95 sec

hczijian： 3 sets 60s

已经快完成1/3了哦，大家加油~

Plank 30-day challenge Day 8汇总：

fenghuaren： 4 sets 60 sec

yjings： 4 set 60 sec

Phoinix： 60 sec x 3, 14 cal x 3

山楂树下： 3 sets 60 sec

冰茶： 3 sets 60 sec

福： 3 sets 40 sec

遇见自己： 3 sets 95 sec

hczijian： 3 sets 60s

已经快完成1/3了哦，大家加油~

山楂树下 发表于 2021-04-02 11:47

妹子我们怎么加上后面加入的美眉，这里的总结还没加

妹子我们怎么加上后面加入的美眉，这里的总结还没加

fenghuaren 发表于 2021-04-02 11:54

我觉得不要写第几天 就写比如4/2哪些jm打卡了

我觉得不要写第几天 就写比如4/2哪些jm打卡了

yjings 发表于 2021-04-02 12:16

有道理，这样可能会更好一些，谢谢建议。我从明天开始调整，总结前一天打卡的人。我还是会标上每个人是第一天的。

yjings 发表于 2021-04-02 10:59

老婆需要更多这样的美照，天人之姿不能被土土的造型给埋没了。。

妹子我们怎么加上后面加入的美眉，这里的总结还没加

fenghuaren 发表于 2021-04-02 11:54

yjings提的建议比较好。我自己是有个excel表格记录每个day都有谁的，也一直有编辑以前的总结帖加入新加入的妹子，但是的确这样她们总是不能出现在最新的汇总里。

哇塞，这个真的很棒了！等杂志出来数据也不错的话，就没什么短板了~老婆放心飞，海哲给你推，哈哈~

山楂树下 发表于 2021-04-02 09:00

厉害了，老婆。。都没怎么使劲，营业额就这么高。不走流量，实打实的演技和个人魅力！

4/1 打卡汇总：

fenghuaren：   4 sets 80 sec  (day10)

yjings：   4组 70 sec     (day9)

山楂树下：       3 sets 70 sec  (day9)

Phoinix：         70 sec x 3, 17 cal x 3 (day9)

冰茶：     3 sets 70 sec  (day9)

福：        3 sets 40 sec  (day8)

遇见自己：       3 sets 90 sec  (day8)

hczijian：         3 sets 60s      (day8)

Adria：    3 sets 40 sec  (day3)

葭月：     3 sets of 40 seconds  (day3)

这样是不是好多了？

有跟我一样超级喜欢老婆用嘴吹头上的刘海吗？剧里好像有两次，我觉得太好笑了。花絮里也有，他那个眼神，哈哈哈。

[url]https://m.weibo.cn/status/4621237609565705?#&video[/url]

我觉得不要写第几天 就写比如4/2哪些jm打卡了

yjings 发表于 2021-04-02 12:16

这个好，我们自己记住自己的天，但是每天总结所有参加的美眉