哲瀚和鞠婧祎互换角色，那时候就看出老婆多娇了

[url]https://www.bilibili.com/video/BV1P54y1h7vW?from=search&seid=2081425645978476219[/url]

我刚刚注册了 Instagram， follow 了老婆。 我看到最早的是2/7/2019。 是不是老婆也设置了多长时间可见， 还是这就是老婆最早的日子。 求知道的亲说说。谢谢

hczijian 发表于 2021-04-01 16:03

他原来好像有另一个号，已经不用删掉了。这个号是新的。

再发个子舒的剪辑，喜欢配的这首歌

[url]https://www.bilibili.com/video/BV1fr4y1A7QF/?p=2&spm_id_from=pageDriver[/url]

dayatomorrow 发表于 2021-04-01 13:10

柔弱的老婆太美了。

Day 4 打卡，3 sets 45 seconds.

哲瀚和鞠婧祎互换角色，那时候就看出老婆多娇了

[url]https://www.bilibili.com/video/BV1P54y1h7vW?from=search&seid=2081425645978476219[/url]

葭月 发表于 2021-04-01 16:18

老张很会扮娇的，半妖时期就有跟米热撒娇的花絮了

我微博账号刷到权重挺高了，去几个博主那里留言试过，都能排到比较前，所以我们要根据几种张哲瀚会发的微博内容，事先写好长评论准备好配套图，评论字数权重非常高。到时我把我微博名字改成北美海哲后援团——总有一天他能看到我们的留言。

比如下次他官发TomFord 我们准备什么留言

维和杀青 我们准备什么留言

大本营播出

各种场景想好，把留言准备好

他发的当时就评论贴上去+图，没准备好的粉丝肯定没有我们快

yjings 发表于 2021-04-01 14:06

哇不知道微博账号还有权重这一说，我一般都潜水不咋留言发博。。。

哇不知道微博账号还有权重这一说，我一般都潜水不咋留言发博。。。

女人心事 发表于 2021-04-01 16:38

对，要经常发9宫格，不能总转发别人的，要原创参加超话。我就没事从朋友圈搬些图过去慢慢刷。

这楼盖的好快啊。。。我又找到支持张哲瀚的方法了，itune上买他的歌，我特别特别喜欢他的‘光’，特别治愈，特别温暖，又特别上进。

附图，买前，买后。

哇 找到组织 是想为老婆花钱的一天！

planks挑战失败 今天是Day 3: 3 set 80 seconds...

感觉一分钟是自己上限了

不知道是不是跟我胳膊还有肩背都很弱有关。。。 要不要先练上肢再来做planks?

这楼盖的好快啊。。。我又找到支持张哲瀚的方法了，itune上买他的歌，我特别特别喜欢他的‘光’，特别治愈，特别温暖，又特别上进。

附图，买前，买后。

cicinew 发表于 2021-04-01 16:55

iTunes 上也有哲瀚的我遇见我， another me, 有三首歌，也很好听，推荐！

话说，iTunes上会不会哲瀚的歌的销量突然上去了

planks挑战失败 今天是Day 3: 3 set 80 seconds...

感觉一分钟是自己上限了

不知道是不是跟我胳膊还有肩背都很弱有关。。。 要不要先练上肢再来做planks?

麦克大风 发表于 2021-04-01 17:29

别失败呀！妹子你别跟着advanced。yjings美眉有给beginner设计，你挑战那个，就是不能失败！你去首页看看。以前没怎么做过平板直接挑战那个高级的是有点儿难，初级的那个肯定可以！而且可以自己调整

planks挑战失败 今天是Day 3: 3 set 80 seconds...

感觉一分钟是自己上限了

不知道是不是跟我胳膊还有肩背都很弱有关。。。 要不要先练上肢再来做planks?

麦克大风 发表于 2021-04-01 17:29

妹子看这里：

💙For Beginner

Day 1 3 sets 30 sec (rest time 30 sec or longer)

Day 2 3 sets 35 sec

Day 3 3 sets 40 sec

Day 4 3 sets 45 sec

Day 5 3 sets 50 sec

Day 6 3 sets 55 sec

Day 7 3 sets 60 sec

Day 8 3 sets 60 sec

Day 9 3 sets 70 sec

Day 10 3 sets 80 sec

Day 11 3 sets 90 sec

Day 12 3 sets 100 sec

Day 13 3 sets 110 sec

Day 14 3 sets 120 sec

Day 15 4 sets 60 sec

Day 16 4 sets 70 sec

Day 17 4 sets 80 sec

Day 18 4 sets 90 sec

Day 19 4 sets 100 sec

Day 20 4 sets 110 sec

Day 21 4 sets 120 sec

Day 22 5 sets 60 sec

Day 23 5 sets 70 sec

Day 24 5 sets 80 sec

Day 25 5 sets 90 sec

Day 26 5 sets 100 sec

Day 27 5 sets 110 sec

Day 28 5 sets 120 sec

Day 29 5 sets 130 sec

Day 30 5 sets 140 sec

又是陶醉在老婆美丽笑容的一天

[url]https://www.bilibili.com/video/BV1fy4y147KU/?spm_id_from=trigger_reload[/url]

又是陶醉在老婆美丽笑容的一天

[url]https://www.bilibili.com/video/BV1fy4y147KU/?spm_id_from=trigger_reload[/url]

dayatomorrow 发表于 2021-04-01 18:03

歌配得真好，怎么有美得这么不可方物的人儿哪

老婆以前拍的杂志，这组蛮不错的

真的好喜欢各种耳钉哈

还喜欢各种项链

日系花样美男