敢不敢直接发给老张

女人心事 发表于 2021-06-28 22:54

被他看到的概率很小啊

6/28 打卡

plank 3*130

跳绳 3*130

pushup 6

yjings 发表于 2021-06-28 22:55

你好🐂！我还是一个push up都做不了

这个好尬呀！小哲太害羞了！

https://youtu.be/BTmc18_Ofkg

洗洗眼睛晚安

GingerZ 发表于 2021-06-28 22:46

哈哈。。。

笑死了，刚看有人说新歌红船是一首动次打次的歌，底下有人说不会吧，献礼片怎么动次打次？

女人心事 发表于 2021-06-28 22:47

啥时放出来啊。。。其实我挺想听老婆民族唱法。。。有一次电台他清唱。。。卓玛。。。很好听。。。

yjings 发表于 2021-06-28 22:48

你这是哪里挖来的呀。。。小cool孩

有代价吗？

女人心事 发表于 2021-06-28 22:51

哎呀，我本来啥也没想，你这么一说，我决定晚上好好做个梦。。。

敢不敢直接发给老张

女人心事 发表于 2021-06-28 22:54

微博大家都在＠张哲瀚疯子。。。必须让他看到。。。

yjings 发表于 2021-06-28 22:57

美貌。。。我盯着看半天。。。完美的五官。。。

day 8: 3 sets of 5 min abs,5 sets of 180 sec plank!

好几天了，右侧膝盖都不舒服！不知道是哪个造成的！挣扎着坚持了几天！果然不能停！昨天停了一天！今天做什么都要斗争半天！也因为膝盖的确不太舒服！今天决定先放弃跳绳和squat了！就先坚持猛男吧！慢慢再加点瑜伽或举铁吧！

这个好尬呀！小哲太害羞了！

https://youtu.be/BTmc18_Ofkg

cuole 发表于 2021-06-28 23:04

２０１６年的羞涩老婆，存下来明天好好看。。。这样一看，米热　size很小啊，哲瀚比他大一圈。。。长宽高都大一号。。。

day 8: 3 sets of 5 min abs,5 sets of 180 sec plank!

好几天了，右侧膝盖都不舒服！不知道是哪个造成的！挣扎着坚持了几天！果然不能停！昨天停了一天！今天做什么都要斗争半天！也因为膝盖的确不太舒服！今天决定先放弃跳绳和squat了！就先坚持猛男吧！慢慢再加点瑜伽或举铁吧！

cuole 发表于 2021-06-28 23:10

感觉是不是年龄大了，　膝盖总有点。。。我老公也说自己膝盖不舒服，我膝盖也有点，也不知是谁不是自己动作不对。。。

忽然觉得老婆以后的膝盖。。。不想啦。。。

这个好尬呀！小哲太害羞了！

https://youtu.be/BTmc18_Ofkg

cuole 发表于 2021-06-28 23:04

今天我也看了这个，那个什么狐狸是个艺人？看着好可怕。

晚安晚安，，

笑死了，刚看有人说新歌红船是一首动次打次的歌，底下有人说不会吧，献礼片怎么动次打次？

女人心事 发表于 2021-06-28 22:47

首先，如果我没理解错动次打次，是的。太过分了，侮辱老百姓智商吗这不是。

其次，我还特地去搜这个歌，放老大声。我老公吓坏了，说以为到了北朝鲜。

感觉是不是年龄大了，　膝盖总有点。。。我老公也说自己膝盖不舒服，我膝盖也有点，也不知是谁不是自己动作不对。。。

忽然觉得老婆以后的膝盖。。。不想啦。。。

hczijian 发表于 2021-06-28 23:15

可能是老了吧！不过我关节一直一动都响！我pcp说是因为我没有做拉伸！太紧的原因！谁知道怎么拉伸膝盖呢？我估计瑜伽会好些！有好多拉伸的动作

啥时放出来啊。。。其实我挺想听老婆民族唱法。。。有一次电台他清唱。。。卓玛。。。很好听。。。

hczijian 发表于 2021-06-28 23:05

啥意思？老张要唱这首红船？拒绝❌

yjings 发表于 2021-06-28 22:57

这个可以杀人

今天我也看了这个，那个什么狐狸是个艺人？看着好可怕。

yjings 发表于 2021-06-28 23:20

不会吧！不是说什么海选出来吐槽的吗！我没仔细看

不会吧！不是说什么海选出来吐槽的吗！我没仔细看

cuole 发表于 2021-06-28 23:39

你们在说啥呢？我一点都没听懂呀？