我看过一篇文章，说站姿好其实是因为肌肉好，肌肉撑不住的话你就是下意识的站直，一会也会腰酸背痛，说到底还是得锻炼，推荐这个youtube，最后有2分钟是做的背部，对线条也很有帮助
[url=https://www.youtube.com/watch?v=q6NIWNnvOK0&app=desktop]https://www.youtube.com/watch?v=q6NIWNnvOK0&app=desktop[/url]

yymm08 发表于 9/22/2018 11:58:49 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78585232#78585232][/url]

小罗同学家的粉丝真的是非常有趣了，是一个很值得研究的群体，看过小马文章的人也知道我可喜欢这个粉丝群了。
首先，他的粉丝平均年龄比粉圈年龄偏大一些，且不缺少高学历和已经工作的，偏理智粉和颜狗的多。这些人当中很多以前从来不追星或者很久不追星了，对于现在粉圈那套追星的套路第一感觉是太复杂了，但还是为了他硬着头皮从头学起，渐渐在打榜艹数据这些工作中找到了乐趣并乐此不疲。
还有一部分则是出于原来圈子的原因，抹不下脸来追星，披上马甲后才能放开来追的情况。
大眼豆豆 发表于 9/23/2018 1:51:47 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588273#78588273][/url]

我上一个真追的星是何家劲，买了好多贴纸
yymm08 发表于 9/23/2018 2:08:52 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588384#78588384][/url]

大家可以去微信-湖南卫视中秋之夜给大殿打call, 美国电话号码可以收到验证码。



不高兴和没头脑 发表于 9/23/2018 1:33:23 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588168#78588168][/url]

[url=https://media.weibo.cn/article?id=2309404287535814678122]https://media.weibo.cn/article?id=2309404287535814678122[/url]

这片文章写的很好，最后一段提醒的很有道理：
“最后友情提示，马上中秋晚会了，目测会有一大波各种比较拉踩通稿，或者微博黑评即将到来，各位天妃们谨记专注自家，不要给尬黑言论热度，另起评论做好安利工作，别人尬身高，你们就安利玉儿仙玉儿仪态好演技好，多逛超话看其他人的有用建议，尽量不于黑评争辩。“
大眼豆豆 发表于 9/23/2018 1:50:20 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588260#78588260][/url]

这个链接里的这张图小小震慑了我一下，为众天妃的凝聚力打call




ayumimaki 发表于 9/23/2018 2:20:12 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588439#78588439][/url]

以一当十不是白说的😊
上元仙子 发表于 9/23/2018 2:25:12 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588463#78588463][/url]

搞数据这种还得上专业人士
yymm08 发表于 9/23/2018 2:43:20 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588565#78588565][/url]

这个链接里的这张图小小震慑了我一下，为众天妃的凝聚力打call




ayumimaki 发表于 9/23/2018 2:20:12 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588439#78588439][/url]

打call done！ 七颗小心心都给他啦


上元仙子 发表于 9/23/2018 2:17:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588426#78588426][/url]

灵魂画手天妃自己动手.....


上元仙子 发表于 9/23/2018 2:49:09 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588591#78588591][/url]

是不是只能有7次？真是为难我这个老阿姨了，从来没搞过这些


wenlin 发表于 9/23/2018 3:06:24 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588683#78588683][/url]

我只拿到七次，看看别的mm有没有更高级的方法

上元仙子 发表于 9/23/2018 3:38:29 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588825#78588825][/url]

大殿的打call数比别人的多了一个的量级

yymm08 发表于 9/23/2018 3:40:40 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588844#78588844][/url]

打call done！ 七颗小心心都给他啦


上元仙子 发表于 9/23/2018 2:17:58 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588426#78588426][/url]

大殿有8个？赶紧去搜！
谢谢告知。

我有时候看看dl的粉丝发指鹿为马的帖子也挺乐呵的。
不高兴和没头脑 发表于 9/23/2018 1:47:17 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2334676&postid=78588236#78588236][/url]