早上好

今天的日签

离开纽约前

拍的白天大屏

yjings 发表于 2021-06-23 08:43

早上好，我争取周末去打卡

心疼小朋友！心疼mm！希望小朋友快点好起来！尽快约到专科医生

cuole 发表于 2021-06-23 07:48

谢谢妹子！

我经常在国内给娃儿买绘本寄过来，不过我娃儿还小，不是很确定小学生需要什么样的书。楼里姐们有经验的话帮忙列一下书单吧。

山楂树下 发表于 2021-06-23 10:07

这个活动不错啊。educated那本就可以捐，基本上是教育可以改变人生

谢谢妹子！

fenghuaren 发表于 2021-06-23 10:40

专科医生排到了吗？要等好久吗？这边约专科医生太难了

早上好，我争取周末去打卡

fenghuaren 发表于 2021-06-23 10:37

好像站在台子顶端拍摄的那个角度最好，不过有时那个看台是关闭的。

这个活动不错啊。educated那本就可以捐，基本上是教育可以改变人生

麻辣香锅 发表于 2021-06-23 10:40

小学生可以读得懂这种传记了是吧？想想我的确是三四年级就读各种大部头的小说了。

专科医生排到了吗？要等好久吗？这边约专科医生太难了

麻辣香锅 发表于 2021-06-23 10:44

还没 :( 今天再打电话

谢谢danggui姐惦记，昨天晚上对方小朋友妈妈终于发了一个邮件，话说得非常不痛不痒，说他们俩在messing around, he never meant to hurt. 对方妈妈还说她昨天之前啥也不知道，这是不可能的，全队都知道老大刚10分钟训练就离开去医院了。也没有说以后再不会发生这样的事情。我给球队管理者发邮件了。据说正常程序是球队管理者会和冰场联系，冰场会调查。多谢dagngui姐还和法务聊了一下！小朋友和专科医生还没约上，但是不能走路，要用一个walker。

fenghuaren 发表于 2021-06-23 06:44

前面你说的时候我没爬楼，才看懂大概的情况。真是太让人气愤了。希望小朋友快快好起来。对方家长的回应也太没诚意了，难怪孩子会是这样的。

day 2 jump rope 400x, 3 rounds of 5 mins abs, 5 rounds of 180 sec plank, 25 squats

cuole 发表于 2021-06-23 01:08

好厉害！！

女人心事 发表于 2021-06-23 02:21

很甜蜜的公益活动。小哲棒棒的。

看到这个馋死了，每天给我来一碗，红汤浇在白米饭上...

哲瀚公益站发起了给山区小学捐赠图书的活动，感觉不错，大家感兴趣的可以参与一下。如果想参与但没有办法从国内买书寄过去的可以讨论一下，我也可以帮忙购买。

[url]https://weibo.com/6630193727/KlwAfdCFG?from=page_1006066630193727_profile&wvr=6&mod=weibotime&ssl_rnd=1624457026.7964&type=comment#_rnd1624457028412[/url]

张哲瀚粉丝公益站 

今天 17:22 来自 张哲瀚超话 已编辑

张哲瀚超话跟着张哲瀚益起来超话#张哲瀚美好应援# 张哲瀚粉丝公益站携手@毕业后公益基金 美好应援计划发起——张哲瀚公益图书室，拟定在偏远学校、贫困地区学校，落地以张哲瀚冠名的优质公益图书室，让书有人看，让人有书看，让书成为一种力量！@张哲瀚疯子

请海哲们仔细阅读图片上的要求👇🏻

适合1-6年级阅读的以下类目图书

【1】生活常识、【2】启蒙、【3】益智、

【4】玩具书、【5】卡通动漫、【6】经典童话、【7】情商、【8】科学百科、【9】阅读工具书、【10】辅导工具书、【11】少儿期刊、

【12】艺术、【13】经典文学、【14】人文、【15】品德、【16】小说

为保证捐赠质量，为孩子们创造好的阅读条件，以下书籍不得捐赠：盗版书、黄赌毒、政治敏感、宗教邪教类书籍；书籍破损、被人为乱涂乱画、脏乱类书籍；教材类书籍、教材课辅类；七成新以下书籍；非小学生接受范围内能阅读的书籍；3 年前出版的杂志期刊等。

【注意】

⭐️捐赠了图书的海哲请于张哲瀚公益图书室捐书登记链接：O网页链接 进行登记，方便毕业后公益图书室团队统计数目

⭐️捐书的海哲请自行交付邮费

⭐️请海哲们一定好好挑选有效书籍，为孩子们提供合适的帮助

⭐️请捐赠了图书的海哲扫码（图4）入群，并私信管理上方登记表截图，我们会在群中公布书籍的最新消息，谢谢配合。#美好应援#

山楂树下 发表于 2021-06-23 10:05

这个真好，看看怎么能找到地址，托国内的同学直接网上买了邮寄过去，现在还没有找到学校的地址，群里有搜到可以直接把书/工具书邮寄到的地址了吗

Day2: 30min yoga, 1000 jump rope (emom), 5 min ab 给大家跳绳提供新玩法 叫every minute on the minute (emom) 一分钟内完成100下 40秒完成就可以休息20秒 连续五组 五组以后休整一分钟 然后再来五组 这样11分钟就能完成1000 剩下时间可以做其他运动 今天最新尴尬就是跳到后来会漏尿 生娃后遗症吧 让整体体验差了一些
dlmmdajgal 发表于 2021-06-23 00:22

你太强了，心肺功能超级好，肺活量大👍

呼吸对我是个大问题，其实单独200个都可以在1分40秒左右完成，但是没法立刻继续下一个200，喘不过气来了，所以选择趴下3分钟调整气息。

女人心事 发表于 2021-06-23 02:21

2006年去西藏，在阿里线上，碰到的孩子很多没吃过巧克力，当时带了大白兔奶糖分给他们，所以这个送冰激淋活动还是有现实意义的。

早上好

今天的日签

离开纽约前

拍的白天大屏

yjings 发表于 2021-06-23 08:43

早上好!

好多天没爬楼了，今天没事，慢慢爬和补超话

这3人里小时候最好看的竟然是小雨

yjings 发表于 2021-06-23 08:52

苏苏最有气质！看来我们哲瀚❤️只能靠可爱取胜了。

还没 :( 今天再打电话

fenghuaren 发表于 2021-06-23 10:52

约专科医生时，在自己的networking里面多找几家，不是疑难杂症、哪个医生都能看.还有跟前台的人打电话时说的严重一点、急迫一点、有时候她们会挤个时间给你。

默默期待12点之前可以到1400 万，没逛逛的秦去淘宝逛逛，搞积分吧

哲瀚公益站发起了给山区小学捐赠图书的活动，感觉不错，大家感兴趣的可以参与一下。如果想参与但没有办法从国内买书寄过去的可以讨论一下，我也可以帮忙购买。

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适合1-6年级阅读的以下类目图书

【1】生活常识、【2】启蒙、【3】益智、

【4】玩具书、【5】卡通动漫、【6】经典童话、【7】情商、【8】科学百科、【9】阅读工具书、【10】辅导工具书、【11】少儿期刊、

【12】艺术、【13】经典文学、【14】人文、【15】品德、【16】小说

为保证捐赠质量，为孩子们创造好的阅读条件，以下书籍不得捐赠：盗版书、黄赌毒、政治敏感、宗教邪教类书籍；书籍破损、被人为乱涂乱画、脏乱类书籍；教材类书籍、教材课辅类；七成新以下书籍；非小学生接受范围内能阅读的书籍；3 年前出版的杂志期刊等。

【注意】

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⭐️捐书的海哲请自行交付邮费

⭐️请海哲们一定好好挑选有效书籍，为孩子们提供合适的帮助

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山楂树下 发表于 2021-06-23 10:05

Hzjj is getting stronger and stronger ! The best

这个真好，看看怎么能找到地址，托国内的同学直接网上买了邮寄过去，现在还没有找到学校的地址，群里有搜到可以直接把书/工具书邮寄到的地址了吗

danggui 发表于 2021-06-23 11:01

你点进那个帖子，里面有四个图片，其中一个有地址。我找来发一下吧。