我今天打卡了，我早上做的做完就来打卡了。今天算day 2。做了三组每组70秒

fenghuaren 发表于 2021-03-24 17:14

你好厉害啊，滴，记下来了。

这个女生我见过！最近几次机场接机 送机的视频大部分都是这个女生和小雨 还有一次还是两次我记不清楚了是另一个女生助理。有的时候起早贪黑的 感觉如果是女朋友就真的也蛮辛苦的。

然后今天刚刚吃瓜吃到 说老婆现在是单身。yxh的话可信度有几分俺就不知道啦

大嘴鱼2021 发表于 2021-03-24 16:38

感觉他们要么早早结婚，要么很晚，自己的时间会越来越少。

无数人排队等着这么辛苦。。。

张哲瀚 是有多么喜欢唱歌啊。。。几乎找一切机会。。来个Rap 的

我听说过但是完全没看过任何哲瀚的剧，幸好没看

fenghuaren 发表于 2021-03-24 16:23

哈哈哈，我有个朋友就是以前看过他的古偶剧，被伤害了。我跟她反复安利山河令她说她不想看，因为里面有张哲瀚，无法想象他演耽美。

哈哈哈，我有个朋友就是以前看过他的古偶剧，被伤害了。我跟她反复安利山河令她说她不想看，因为里面有张哲瀚，无法想象他演耽美。

ivyparker 发表于 2021-03-24 17:30

被伤害了是啥意思

💙💙 没有哲瀚的“一块肚腩”，我们来锻炼身体：欢迎加入- PLANK 挑战， 每天一分钟， 30 天见效果💙💙 山楂树下 和 yjings 两位亲会号召大家每天打卡

https://www.youtube.com/watch?v=IC9KIGDOkGc&t=207s

https://www.youtube.com/embed/66jG-GPsd9o

https://www.youtube.com/embed/Gtf05twdBiE

https://www.youtube.com/embed/CI3o5FYbtOo

我把这个放到首页了， 大家可以去翻。 可以最简单，每天就一分钟， hold 20 seconds & rest for 10 seconds. So, only two sets for one minute. 这是我打算做的， 我是超级运动小白。

作为超级运动小白。 欢迎大家来提意见建议。 有好的视频请推荐。 谢谢

hczijian 发表于 2021-03-24 17:09

你还真是运动小白，我今天还是把公司的laptop带回家来做个表格把。

被伤害了是啥意思

yjings 发表于 2021-03-24 17:31

剧太烂。

你还真是运动小白，我今天还是把公司的laptop带回家来做个表格把。

yjings 发表于 2021-03-24 17:33

嗯。 我绝对四肢不勤。正好趁着大家一起运动一下。。。

怎么做好， 尽管说， 咱们搞一个30 天-- 对我绝对是励志啊

最后几集阿絮的眼神简直已经炉火纯青，每个都好到位，我就一直盯着他看，你都能感受到他的内心。庆功宴上心疼死阿絮了，那小表情

fenghuaren 发表于 2021-03-24 16:40

是啊， 我舍不得移开眼睛。。。一方面哲瀚演得好，另一面也是抓住一起机会花痴

你还真是运动小白，我今天还是把公司的laptop带回家来做个表格把。

yjings 发表于 2021-03-24 17:33

我觉得我也退化成运动小白了，想当年生老大之前我也是能跟完T25的人啊。不过plank我的确一直都没认真练过，但我练过腹肌撕裂者，哈哈。都是好多年前的事了。

我觉得我也退化成运动小白了，想当年生老大之前我也是能跟完T25的人啊。不过plank我的确一直都没认真练过，但我练过腹肌撕裂者，哈哈。都是好多年前的事了。

山楂树下 发表于 2021-03-24 17:42

牛！腹肌撕裂。。我早前看着自己的游泳圈，鼓足勇气狗过，没练过

牛！腹肌撕裂。。我早前看着自己的游泳圈，鼓足勇气狗过，没练过

hczijian 发表于 2021-03-24 17:44

咱们可以一起循序渐进啊~

剧太烂。

ivyparker 发表于 2021-03-24 17:35

哎，我从小的好朋友也是说不喜欢哲瀚所以没看，也是因为以前看了烂片。我还要继续安利

嗯。 我绝对四肢不勤。正好趁着大家一起运动一下。。。

怎么做好， 尽管说， 咱们搞一个30 天-- 对我绝对是励志啊

hczijian 发表于 2021-03-24 17:40

我倒是本来就运动，但是有时候懒了一周一两次吧，这回被哲瀚激励，争取每天，平板不用太多时间因该都能加入

我觉得我也退化成运动小白了，想当年生老大之前我也是能跟完T25的人啊。不过plank我的确一直都没认真练过，但我练过腹肌撕裂者，哈哈。都是好多年前的事了。

山楂树下 发表于 2021-03-24 17:42

撕裂我是完全跟不上的！

这个女生我见过！最近几次机场接机 送机的视频大部分都是这个女生和小雨 还有一次还是两次我记不清楚了是另一个女生助理。有的时候起早贪黑的 感觉如果是女朋友就真的也蛮辛苦的。

然后今天刚刚吃瓜吃到 说老婆现在是单身。yxh的话可信度有几分俺就不知道啦

大嘴鱼2021 发表于 2021-03-24 16:38

我觉得吧，他能让好朋友做助理，让稳定交往的女朋友加入团队，名正言顺跟在身边也就不稀奇了。主要的感受是，这个女孩儿挺好看的，要是真在一起挺好的，为他开心。

我打算开春了把自行车骑起来，万一以后张哲瀚来美国，或者打算去任何地方骑行也能一起骑一段。

我打算开春了把自行车骑起来，万一以后张哲瀚来美国，或者打算去任何地方骑行也能一起骑一段。

yjings 发表于 2021-03-24 18:01

我可以站路边负责递水

哎，我从小的好朋友也是说不喜欢哲瀚所以没看，也是因为以前看了烂片。我还要继续安利

fenghuaren 发表于 2021-03-24 17:51

他以前的角色真的有点劝退，再加上戏外那土直男的风格，如果不是我直接从山河令里认识他，估计也会有成见。