我加了他的公众号完全没有动静的呀

回复2671楼tryfirst的帖子 没法关注吧，微信的设置不适合公共人物，除非他去弄个公众号大爱五月 发表于 2015-11-01 12:03 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557665#69557665][/url]

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557616#69557616]2673楼sweetflower的帖子[/url]

会不会越练越小噢？我每次减肥首先见效的就是胸
大爱五月 发表于 11/1/2015 1:00:03 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557679#69557679][/url]

这酥胸是大好时光里第几集啊，今天找了半天都没找到，白看了一堆各种表乱撕。。。

练胸只能去无氧练肌肉 减肥这种有氧肯定不行滴

回复2673楼sweetflower的帖子 会不会越练越小噢？我每次减肥首先见效的就是胸大爱五月 发表于 2015-11-01 12:04 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557679#69557679][/url]

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557603#69557603]2672楼bim的帖子[/url]

最近在刷第三遍，还是看的直哭啊……
大爱五月 发表于 11/1/2015 1:00:28 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557683#69557683][/url]

我也是，太虐了，不能再看了。每次看完都想老胡演得真好，眼神太打动人了

练胸只能去无氧练肌肉 减肥这种有氧肯定不行滴


sweetflower 发表于 11/1/2015 1:05:05 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557723#69557723][/url]

居然肌肉是要无氧才能练出来的？

第32集袁浩和茅小春躺床上对话的地方吧 就是白马后面一个桥段

这酥胸是大好时光里第几集啊，今天找了半天都没找到，白看了一堆各种表乱撕。。。bim 发表于 2015-11-01 12:05 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557717#69557717][/url]

nod 肌肉是短时间高强度的力量训练加吃高蛋白食物 跑步这种是减脂或者练心肺的

居然肌肉是要无氧才能练出来的？bim 发表于 2015-11-01 12:08 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557733#69557733][/url]

nod 肌肉是短时间高强度的力量训练加吃高蛋白食物 跑步这种是减脂或者练心肺的


sweetflower 发表于 11/1/2015 1:10:09 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557773#69557773][/url]

涨姿势啦，怪不得没肌肉。。。

是不是先练好胸肌然后在猛吃一阵，胸部就能好看了？

应该是要一边练着一边饮食要跟上吧 但是我在想老胡这样吃素的要怎么练肌肉

是不是先练好胸肌然后在猛吃一阵，胸部就能好看了？tryfirst 发表于 2015-11-01 12:37 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557884#69557884][/url]

应该是要一边练着一边饮食要跟上吧 但是我在想老胡这样吃素的要怎么练肌肉
sweetflower 发表于 11/1/2015 1:38:40 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69558027#69558027][/url]

他已经完全吃素了吗

他已经完全吃素了吗

bim 发表于 11/1/2015 1:42:47 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69558062#69558062][/url]

没有，他阶段性吃素，现在不吃了，不过吃得比较清淡吧。上次有个小饭馆主po了他叫的菜，水煮西兰花，芹菜，白灼虾一斤

是啊 微信加权是啥 还是看大家微信朋友圈里面的讨论转发量？
sweetflower 发表于 11/1/2015 12:56:55 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69557650#69557650][/url]

不知道说的对不会，我觉得是微信公众号推送的相关文章数和阅读分享数量，这个还是多刷微博吧，我的首页会有霍迷分享一些微信推送的文章，然后号召大家都去分享，也不知道有没有更好的办法提高微信的数据。。。

好像也不是 上次挖挖楼主说他也吃虾的

他已经完全吃素了吗bim 发表于 2015-11-01 12:53 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69558062#69558062][/url]

没有，他阶段性吃素，现在不吃了，不过吃得比较清淡吧。上次有个小饭馆主po了他叫的菜，水煮西兰花，芹菜，白灼虾一斤

挖挖 发表于 11/1/2015 1:52:43 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69558147#69558147][/url]

真清淡啊，白灼虾还是不错的，但是白煮蔬菜菜好吃吗

真清淡啊，白灼虾还是不错的，但是白煮蔬菜菜好吃吗

bim 发表于 11/1/2015 1:55:44 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69558177#69558177][/url]

演员还是要保持身材不发豆吧

吃素的同时练肌肉的话，无氧运动+蛋白粉，但应该没有配合吃高蛋白肉类效果好

没有，他阶段性吃素，现在不吃了，不过吃得比较清淡吧。上次有个小饭馆主po了他叫的菜，水煮西兰花，芹菜，白灼虾一斤

挖挖 发表于 11/1/2015 1:52:43 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69558147#69558147][/url]

宗主的菜谱看了真是让人觉得悲从中来了无生趣哇

这应该是晏大夫给他开的菜谱吧

宗主的菜谱看了真是让人觉得悲从中来了无生趣哇hegao 发表于 2015-11-01 13:31 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69558237#69558237][/url]

老胡的微信公众号好像完全没有动静诶 还是我的打开方式不对

不知道说的对不会，我觉得是微信公众号推送的相关文章数和阅读分享数量，这个还是多刷微博吧，我的首页会有霍迷分享一些微信推送的文章，然后号召大家都去分享，也不知道有没有更好的办法提高微信的数据。。。ikl08ywmmncaop 发表于 2015-11-01 13:32 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1900717&postid=69558151#69558151][/url]