简单的老婆最美。。。

你们都plank连着abs啊？那我肯定不行，我都是下午两组abs 晚上3组plank

遇见自己 发表于 2021-05-28 22:41

这样洗一个早就够了

一定会的，看看之前的几对发展都不错，小哲有天赋又努力运气也来了，看好他，希望能做一辈子他的影迷

resurgentangel 发表于 2021-05-28 22:43

哲瀚还等着　。。。爷青回。。。呢。。。哈哈。。。

哲瀚还等着　。。。爷青回。。。呢。。。哈哈。。。

hczijian 发表于 2021-05-28 22:44

我是狗了才知道啥是爷青回

你们都好专业，我都不知道90杆什么意思

fenghuaren 发表于 2021-05-28 22:39

准备学习基础知识

要请教dlmm MM ：GSS Circle T (for tour use only) 的blade 一字推杆 究竟市场价多少💰？

哈哈，我也想说，周末来爬楼的妹子

fenghuaren 发表于 2021-05-28 22:40

你们都是神记忆

这样洗一个早就够了

fenghuaren 发表于 2021-05-28 22:43

不知道是不是因为我动作不到位还是怎样，我两组下来并没出很多汗。。。

4-6 月还是登山季节，真的是太便宜了，飞进麦金利山里一趟差不多加小费500-600呢，飞了两趟。

danggui 发表于 2021-05-28 22:40

朋友七月份去，租了12天的RV，听说租RV是游ALASKA最经济的一种方式，不知道是不是重要的景点都能玩到

牛！我两组abs结束，2分钟平板都抖得不行。最近都没尝试3分钟了，到了2分半就觉得已经坚持不下去了

fenghuaren 发表于 2021-05-28 22:39

我都是现做plank，plank中间做点拉伸，一般五组之后做那个5分钟的abs，下午又做点，我还没办法连着做

4-6 月还是登山季节，真的是太便宜了，飞进麦金利山里一趟差不多加小费500-600呢，飞了两趟。

danggui 发表于 2021-05-28 22:40

那也值了

你们都是神记忆

danggui 发表于 2021-05-28 22:46

我也记得你女儿面试，你心焦，然后拿到offer :)

不知道是不是因为我动作不到位还是怎样，我两组下来并没出很多汗。。。

遇见自己 发表于 2021-05-28 22:46

high knee taps 够高吗？和爬山前两个下来我就出汗了

不知道是不是因为我动作不到位还是怎样，我两组下来并没出很多汗。。。

遇见自己 发表于 2021-05-28 22:46

也会出汗的，反正尽量动作到位，做到猛男那样太难了……

我都是现做plank，plank中间做点拉伸，一般五组之后做那个5分钟的abs，下午又做点，我还没办法连着做

cuole 发表于 2021-05-28 22:47

我主要是洗完澡这一天就不想再运动了。。。

小哲和赵薇真的挺投缘的

我觉得他们思维、处事风格是一类的。可以当哥们儿。

swimmingshade 发表于 2021-05-28 21:15

可是哲瀚说他怕薇姐

我是狗了才知道啥是爷青回

fenghuaren 发表于 2021-05-28 22:45

哈哈哈 我也狗了一下

哲瀚还等着　。。。爷青回。。。呢。。。哈哈。。。

hczijian 发表于 2021-05-28 22:44

哈哈，这个任务交给女儿了

可是哲瀚说他怕薇姐

福 发表于 2021-05-28 22:50

被赵薇虐怕了

你们都好专业，我都不知道90杆什么意思

fenghuaren 发表于 2021-05-28 22:39

一般球场的标准杆是72，小张90，就是+18，国内业余赛3轮，90以上就被淘汰，不能下一轮

取消是疫情？那演唱会呢，那么拥挤

joycathy 发表于 2021-05-28 22:12

看地点

高尔夫好像在广州？

广州现在疫情严重

蔡徐坤的演唱会也被迫取消了

北京的还正常进行