[推荐]养颜美容羹汤

作者：璇彩泡泡
没事自己下个厨，做个美容羹吧！

1。银耳枸杞羹


　　银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2。柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。


3。杏花露


　　杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。


4。姜枣茶


　　生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。


5。 美容霜


　　新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。


6。三味美颜汁


　　将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。


7。苹果雪梨羹


　　苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。

8。 金莺羹雪耳


　　银耳25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

都是一些很容易买到的材料，JM门没事可以TRY一下呀！我做过几个，象甜品一样！即好吃又美容！何乐不为呢？

好像都很不错，我要一个一个是过来~~

有一个技术问题----这个克那个克滴不知道是不是要专门买个东东来过磅？赫赫

depends on what skin type.

For oily and break-out skin, mune bean soup will be the super one.

mune bean是什么冬冬哦？是苡米吗？

以下是引用beckyyin在2004-4-23 23:35:47的发言：
depends on what skin type.

For oily and break-out skin, mune bean soup will be the super one.

CO-ASK

以下是引用sunnyqiu在2004-4-23 20:35:27的发言：
有一个技术问题----这个克那个克滴不知道是不是要专门买个东东来过磅？赫赫

不用吧，模糊是美啊，嘻嘻。实在要精确，walmart 有 food scale， 四五块钱。

以下是引用shubashuba在2004-4-23 23:42:18的发言：
mune bean是什么冬冬哦？是苡米吗？

应该是绿豆。

2我基本上每天吃，1经常吃，不过没有看出什么效果
可能要连吃好久吧

就先试试2吧，最简单的，呵呵

好多东东这边不容易买到哦！

柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

found this one is easy