我感觉无论是a c 胜肽 波色因 aha

都试一试 然后挑有用的买一两样来轮换着用就可以了

好像没什么成分是几次还看不出效果的（哪怕是a 也能看出来痘痘消下去 皮肤更细腻之类的)

皮肤本来就有自我保护的能力

功效成分用多了 皮肤自我修复自我恢复的能力就会下降

国内好像做过黑绷带抗老的测试 前三个月一直在提高 过了三个月以后 就是维持

胜肽也差不多 前8到12周变化比较明显 后面就是维持

a和c算是能看到更长时间上升趋势的

倒是看过一个botox的study 一对双胞胎 一个一直注射botox抗皱 一个没有

最后两人皱纹情况差别是挺大的

一般到了瓶颈期 是可以减少用量的 因为用得多也只是维持 用得少也一样可以维持

自己一点不成熟的想法 欢迎大家来分享经验

我的看法，护肤不要精简，化妆可以精简。

护肤要从年轻时就开始，晚上有时间就好好护肤，从洗面，护肤水，到滋润营养精华不要少，定期做面膜。 买有信誉的护肤品，但也要看自己皮肤的反应。要相信护肤品是有作用的，现在的护肤品很少有堵塞毛孔的问题。 尽量不要用a. 如果皮肤一直保养的根本用不着a。

botox只是暂时修饰，并不能真正减皱。

我因为懒惰，一般不涂太多。

同一个地方不用超过三个产品。

分区护肤，随便搞搞。

医美是主力。