便秘去一般的药店买一瓶laxative就好。很便宜的。排毒养颜宝连FDA认证都没有，不可能当处方药开的。

另外，每每试试多喝水多运动吧。

吃药终究不是个办法，据说药一停，便秘又回来了。

mm应该多喝水，吃香蕉，多运动，忌辛辣味道大的食品。

是啊， 大前天去买了盒laxative,吃了一片，结果第二天没反应；然后晚上吃了两片，结果第二天肚子疼啊，跑了一天，再也不敢吃了，今天又没反应了。 唉，真是痛苦啊。 我又爱吃辣的， 好难忌口。 有半年的时间了，每次那里都要出血，不多，鲜红色的，过后就没感觉了。 自我判断是那里被撑破了。 我不会写哦，不知大家看着是不是很难过。 有一次胃痉挛，去医院看，顺便跟那个男医生说了胃口不好，然后弄到他跟我解释了半天那个，甚至用到了poo,poo.好在我脸皮厚，不可以亵渎人家的专业精神。象我现在这种情况要去看医生吗？

每天早上起床后空腹喝一杯温蜂蜜；两餐之间吃一根香蕉；多吃芹菜，连叶子一起吃；主食多吃黑面包和谷类。

我妈妈就是这样，长期坚持真的有用。

至于排毒养颜胶囊，我觉得也可以阶段性服用，因为我有个朋友跟你一样，她吃了以后还不错，每天都能定时排便，皮肤好的一塌糊涂。不过好像还有一点减肥的作用，mm要是太瘦得话要三思