可能是在电脑前坐太久了的缘故，我觉得脖子很酸，有时候扭头都隐隐约约的感到酸痛。roommate给我捶了捶肩膀，可是她一捏我就疼的受不了。她说你的肌肉特别硬。。

大家久坐于电脑前的有类似的情况吗？要不要请个专业的中医按摩一下，还是自己在家就可以按摩呢？

我觉得如果可以请专业的中医，效果会更好吧。

找个按摩师，只能暂时舒缓你的痛苦。

我的建议是：改变你的生活方式，减少在电脑前的时间，如果不得不长时间面对电脑，就应该多起来活动活动，比如每隔半小时或1小时就站起来走走，作一些伸展运动。

我有过几次这样的经历，我觉得就是自己玩电脑太久了。右边肩膀疼痛最厉害，可能是因为总是用鼠标的缘故。电脑病之一吧。

我觉得让别人按摩远远不如自己按摩效果好，不是自己用手，而是自己转脖子，转肩膀什么的。你可以实施瑜伽，或者专门重复练瑜伽里和脖子肩膀有关的动作就好了。这个要早注意。我妈就是颈椎骨刺，年轻时总是伏案工作造成的，骨刺有时压迫神经就会无缘无故的头晕恶心，很痛苦的。