《神农本草经》将它列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。

《本草分经》称它“甘、微苦，微寒。润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。

现代药理研究也表明，它主要含沿阶草苷、甾体皂苷、 生物碱、 谷甾醇、 葡萄糖、 氨基酸、 维生素等，具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。另外，它有 镇静、 催眠、抗心肌缺血、抗心律失常、抗肿瘤等作用，尤其对增进老年人健康具有多方面功效。

它的3大功效

1.养阴润肺止咳

2.治疗阴虚肺燥

3.提高身体免疫力

这个东西也是超级好种，一堆一堆的实在没习惯吃这个。收的话要挖出来收根部 也很麻烦