熟读古籍数十载，总想为自己所学的专业做点什么，最近把历代古籍的食疗药膳菜谱制作成视频，自我提高的同时传扬养生健康知识。非常开心。希望与志同道合的朋友们多多切磋。

黄帝内经上古天真论第一篇（这个适合修身养性。）

《遵生八笺》及《清嘉录》等古籍所记载的口数粥，提高免疫力，抗病毒。这个配方特简单。但是不要因为简单就忽视哦。别忘了当年屠呦呦获得诺贝尔奖，理由是她发现了青蒿素。青蒿多么普通啊。就是因为历代古籍里记载青蒿的治疗疟疾的功效才被重视起来。相信将来人们也会发现并证明赤小豆的治疗瘟疫的功能。

养颜减肥，降血糖降血脂的冬瓜薏米海带汤。

清朝的《调鼎集》秋季食疗菜谱，雪梨煨老鸭。

视频里介绍了各个食材的功能及配伍关系及禁忌。喜欢养生食疗的朋友们可以进入我的频道看看。谢谢大家。https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ