[求助]有好办法能控制冬天长胖吗??&我要减肥!!!-第1页

sellinachao

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[求助]有好办法能控制冬天长胖吗??&我要减肥!!!

去年九月到美国时候53公斤(168cm)，但是才五个月，上周一称133。33磅，15斤就这么长起来了.而且，我一胖就胖在大腿和臀部和腹部：(

不过我每年冬天都要胖将近10斤，所以虽然胖的不是很离谱，可是穿衣服就是不好看，尤其是裤子，春秋天的牛仔裤都穿不下了：(有没有什么好办法能控制冬天长胖呢？(虽然是从大概11月初就胖了)

另外我想减肥，不想等到大热天才恢复正常体重，有什么好建议吗？

purest

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穿春秋天的衣服！

LGO

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少吃多动

sellinachao

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说起来容易做起来难啊，我特别好吃(巧克力，冰淇淋，面包。。。。)，又不是很爱动，汗。。。。

seeing

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多运动

减肥也需要代价的,呵呵

appleqj

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在这鬼地方，什莫好吃的都没有，怎莫能胖呢 [em06]

？我周围的同学都是比国内瘦了。

LGO

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是啊，说起来容易做起来难，可是不去努力又怎末能减肥呢？一起加油吧！

樱樱

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swimming.

nicole

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搬到佛州来吧,没有冬天,就不会胖了

sellinachao

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以下是引用樱樱在2005-2-10 19:21:00的发言：
swimming.

I don't know how to swim, Shying

purest

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do not know how to swim, then learn!

hehe

我就是到美国后学的游泳这么好的条件不利用浪费阿

soaring

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喝苦丁茶

Adagio

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learn swimming [em01]

Adagio

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but once your learned, you have to continue though,

otherwise muscle change back to fat :)

jiangyi80

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以下是引用appleqj在2005-2-9 17:50:00的发言：
在这鬼地方，什莫好吃的都没有，怎莫能胖呢 [em06]

？我周围的同学都是比国内瘦了。

这你就有所不知了，来了美国开始大量吃老美的食品。喜欢吃巧克力，冰淇淋的MM，那可是到了天堂了，hagendas这些在国内很贵的冰淇淋也不是遥不可及了。大家可就放开肚子吃啊。另外就是学习一忙，就懒了，整天就坐在一个地方也是常有的事。闲下来不象在国内还可以到城里人多地方热闹热闹，这里除了几个超市，也没什么可逛的。再说上学累了，闲下来就想睡觉。平时没事还打球遛弯什么的，现在也统统歇菜了。这么长此以往，能不胖吗？

[此贴子已经被作者于2005-2-27 22:36:31编辑过]

rabbitliu

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i have the same problem. [em06]

lurenyi

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天气暖和了。

geee

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不要吃太多，怕冷也得多运动。

flying_pipi

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以下是引用jiangyi80在2005-2-27 22:36:00的发言：

这你就有所不知了，来了美国开始大量吃老美的食品。喜欢吃巧克力，冰淇淋的MM，那可是到了天堂了，hagendas这些在国内很贵的冰淇淋也不是遥不可及了。大家可就放开肚子吃啊。另外就是学习一忙，就懒了，整天就坐在一个地方也是常有的事。闲下来不象在国内还可以到城里人多地方热闹热闹，这里除了几个超市，也没什么可逛的。再说上学累了，闲下来就想睡觉。平时没事还打球遛弯什么的，现在也统统歇菜了。这么长此以往，能不胖吗？

以下是引用geee在2005-5-9 14:23:00的发言：

不要吃太多，怕冷也得多运动。

同意!