偶回国带了一套惠兰瑜珈,分初,中,高级,还有3个cd,很适合偶这样刚起步的
那个FTP里面也有惠兰的东西,特别全,好多个版本呢,MM可以去看看。
我从朋友那里刻的惠兰瑜伽, 练了几个月了,感觉很好。我先是在学校上了几堂瑜伽课感受了一下,才决定开始练的。