[讨论]建议每周需要完成的训练-第1页

发帖

查看：1532|回复：1

1

When you buy via links in posts, huaren.us may earn a commission

Advertisement

[讨论]建议每周需要完成的训练

emmachka

0操作1 ^#

[讨论]建议每周需要完成的训练

上次出去玩旅店里放的健身录像中说，每个礼拜健身计划应该是这样的：strengths训练2－4次，cardio4－6次，stretch练习每天都做。

purest

0操作2 ^#

很难坚持

Advertisement

发帖回复

查看：1532|回复：1

1

Advertisement