大家讨论一下，什么样的器械练哪一部分的肌肉最适合女孩子。虽然器械上都有图示锻炼哪部分肌肉，但是也希望有真人经验分享啊。我相信肌肉硬汉和线条优美的女孩子练起来总应该有不同吧。

those machines dont matter so much, what really matters is the intensity of your workout.

some light weight wil work well

I think light weights work well too.