从上个里拜就开始去GYM运动, 发是一定要在2个月内减一个SIZE.

偶先在eliptical machine上运动20分中, 大约能消耗掉200-215Calories.完了之后再在跑步机上快走20分中左右, 消耗差不多90Calories.
中午吃饱喝足, 晚上不吃主食,吃菜.

也不知道管不管用, 到底瘦了没?

how much do you weigh now?

一定要坚持呀，要不没效果的

谢谢LMUMU MM, 偶一定回再接再厉, 坚持到底的.

减一个size是什么概念呢，=how much lbs

减肥最好的办法就是少睡觉。

以下是引用mingm在2004-7-23 16:15:42的发言：
减肥最好的办法就是少睡觉。

totally agree! 在我身上有立竿见影的效果。睡10小时和7小时很不同。

以下是引用PG在2004-7-23 13:52:06的发言：
减一个size是什么概念呢，=how much lbs

偶望了说了, 是穿衣服的SIZE.

以下是引用Evanescence在2004-7-24 22:33:07的发言：

以下是引用mingm在2004-7-23 16:15:42的发言：
减肥最好的办法就是少睡觉。

totally agree! 在我身上有立竿见影的效果。睡10小时和7小时很不同。

but it is not good for skin 8?