最近总胸闷，什么锻炼方式比较好？是不是游泳好些，觉得可以在水中括胸

另外大家一般都游多长时间

我隔一天游一次，每次不间断地游半小时左右。的确对改善心肺功能有帮助。试试看吧，但不管是什么运动，都是坚持才能有效的。

以下是引用luckypliu在2004-7-6 11:46:59的发言：
另外大家一般都游多长时间

same here, xi xi..
swimming is the best exercising I have tried so far

以下是引用evaporate在2004-7-7 21:27:09的发言：
我隔一天游一次，每次不间断地游半小时左右。的确对改善心肺功能有帮助。试试看吧，但不管是什么运动，都是坚持才能有效的。

我一般游泳也是半个小时
再长就觉得很无聊了
在水里觉得一个人游实在很boring

另外,胸闷是不是睡觉姿势不对啊
锻炼一下可能好点,游泳倒不一定就有用,但总会舒服点