如果节食，那应该每天补充多种维生素矿物质，如果是atkins减肥，那还要补充纤维素来保证身体的健康代谢。
身体消耗脂肪的同时还会有大量的维生素流失，即使你不是节食，但如果你体重在减的话，都应该补充维生素的呦。