在RADIO里挺两个大男人说减肥：
吃饭前先喝水。这样就吃得少了。看来广东人吃饭先喝汤很有道理。[em00]

试过的，没有用的，至少对我来说。而且有副作用，吃完后肚子更大！！

就是的，我忘了提了，我们前3天没有汤，非常不适应，后来一日3餐，每餐都有汤，并且是先喝汤，吃的自然比以前少，也觉得非常饱

应该是饭前水果才对，以橙子为最好。果酸会使人食欲降低的。

不是都说饭后水果的嘛？？？

喝水会让人有饱的感觉~