早上起来肚皮好痛, 肌肉力量太差了!![[em59]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/yoci/em59.gif)
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昨天上了一堂pilates的课
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`![[em03]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em03.gif)
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我今天也是第一次连pilate
觉得上肢力量太弱了
得加油努力～～
觉得上肢力量太弱了
得加油努力～～
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pilates哪里锻炼上肢了呀？偶怎么好像没有觉得
偶开始做的时候就是肚子和后背痛
偶开始做的时候就是肚子和后背痛
0操作6 #
有用那种橡皮带子锻炼上肢的动作啊。。。
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