怎样挑选适合您的登山鞋？
不合脚的登山鞋容易造成脚部擦伤或疼痛，无法进行愉快的户外活动。选择登山鞋请在专卖店慎重挑选，绝不能凑合。
1.最适合的尺寸：选好喜欢的款式后要亲自试穿。穿上登山袜、系好鞋带的情况下脚尖顶到鞋尖后，鞋后跟能插入一个食指即可，这就是您最适合的尺寸。
2.保持脚跟稳固：四处走动时确保脚跟抬起的高度不会超过6毫米。脚跟稳固能减少因摩擦而造成的水泡，而且下坡时能避免整只脚往前滑。
3.保持足尖区的伸展空间：能使脚趾张开、移动，并保持全身的稳定。如果脚趾碰到鞋子前方，就容易起水泡。
4.新鞋的适应：先在室内穿着新鞋，确定是否合脚。第一次将新鞋穿出门，通常会有一段适应期。通常为一周。



登山后怎样维护登山鞋？

登山鞋鞋面被污染之后如果使用洗涤剂清洗有可能造成皮革掉色或污染，所以禁止使用各种洗涤用品。

1.登山鞋维护首先要清除污物
使用后要用鞋刷或柔软的抹布清除鞋面的污物。污染严重时要用柔软的抹布粘上清水进行清理。

2.使用后必须阴干
鞋里要清洗干净，阴干后避开高温、多湿环境存放。鞋也需要新鲜的空气。需要长期存放时用SHOE KEEPER或报纸填充后系上鞋带存放，以免变形。每次穿完后要取出鞋垫，以免累积湿气。

3.勿用炉具或吹风机烘干！
如果使用炉具或吹风机烘干，不仅会严重变形，造成开裂或开胶等现象，而且会严重影响使用寿命。同时避免将鞋留在高温的车内。 4.怎样延长登山鞋的使用寿命？
按照上述注意事项进行维护后，可以用皮质防护喷蜡或GORE-TEX专用喷蜡对准登山鞋均匀的喷2~3次，有利于延长使用寿命。

good post. is it same to hiking boots, or different?

i think all of the above applicable to hiking boots.
better wearing two layers of socks,
one thin nylon and one wool, do not wear cotton socks

我有双贪便宜买的登山鞋, 小了点, 按照我其他正常鞋的SIZE应该算不顶角, 可是登山鞋那么硬, 所以就觉得有点顶, 现在长穿它上学穿得有点松软了, 这样的鞋我能放心穿它去1-DAY HIKING吗?

你穿什麽袜子，一般穿厚的毛袜子，脚能大半号。

我平时上学就穿普通棉线袜, 以前爬山都穿普通高帮旅游鞋或我的一双NEW BALANCE的貌似登山些的高帮旅游鞋,穿这些的时候都穿普通棉线瓦. 现在这双登山鞋,穿后一点的袜子应该能赛进去. 不过我的后袜子其实也都是比登山瓦薄的. 我爬山时其实不需要穿很暖和的袜子,不过是不是穿后袜子可以防止硬鞋子硌脚?

防硌是一方面。
主要是wool和尼龙不吸汗，防止打泡。
厚的毛袜子可能会热，但是习惯了就好了。
而且最好是那种没接头的袜子。