大家减肥都能坚持这么吃吗

蛋白质、蔬菜、少量粗粮，挺好👍营养完全没问题。

把粗粮土豆换成豆类和红薯就和我平常吃得差不多。我蛋和奶制品吃的多。

这不吃的挺好的，还有烤土豆。

吃的不错 还瘦下来了 真是不错

这么一个大块头只有96斤，脸还没垮，挺厉害的

我怎麽觉得还是125斤好看？

跟衣服有很大关系吧。她是头脸超级小上身肉肉的类型。左边蕾丝布料紧紧包裹住上身显得胖，右边衣服藏肉，只露出小脸和锁骨，自然显得瘦。

减脂不增肌，会出问题。