哪里有网上视频适合睡前练习瑜伽, 冥想?-第1页

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公用马甲42

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哪里有网上视频适合睡前练习瑜伽, 冥想?

最近跟着yoga studio 老师上了10多次课.

希望晚上睡前做10分钟非常舒缓的瑜伽, 冥想, 目的是缓和心情, 很快入睡. 提高睡眠质量.

网上有这样的瑜伽+冥想视频可以跟着做10分钟的吗? thanks!

nobody2

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Apple的subscribed的fitness

Moonlightlady

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Yoga with Adriene

jumbo

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有一个app，名字是Calm

bunbunji

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youaligned has many different types of yoga:

https://youtube.com/@youaligned

Evening one : https://youtu.be/cnR-vPPpHQA

yin yoga: https://youtu.be/T19QREGsEMk

zhengjing77ai

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这个我在用

zhengjing77ai

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