最近一年小肚子上长了一层肉，穿裙子都不好看了，之前的运动一直坚持，也没啥用。Ins广告推荐wall Pilates,号称每天10分钟，一个月见效，需要下app.

想看看这边有人试过吗？

没有做过。

不过如果他号称每天十分钟让你减掉小肚子，那你多半是要失望了。

你可以看看Keltie O'Connor的视频，https://youtu.be/CUQ0v49OZ0M ，她试了14天，有些总结。