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卡路里“天敌”排行榜，看看你适合什么运动？

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22-11-15 10:49操作
只看楼主AA分享不感兴趣
卡路里“天敌”排行榜，看看你适合什么运动？

以90kg体重的人为例，

运动1个小时的热量消耗，

以及对应食物。



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22-11-15 10:58操作
只看TAAA分享

体重90公斤？

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22-11-15 11:04操作
只看TAAA分享

1小时跆拳道能消耗近1千卡路里？

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22-11-15 12:02操作
只看TAAA分享

跳绳1小时就行? 1小时跳2个可以吗

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22-11-15 13:06操作
只看TAAA分享
感觉还是不吃这些来的容易
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22-11-15 14:28操作
只看TAAA分享

划船机？

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22-11-16 02:34操作
只看TAAA分享

主要是我太懒了 哎

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22-11-16 15:04操作
只看TAAA分享

这数字不准; 我78/79公斤, 跑步10公里接近一小时 = ~1000卡

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22-11-21 01:48操作
只看TAAA分享

我适合躺着 我好懒 不吃都行

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