马思纯快速减肥成功的方法居然是生酮减肥法。-第1页

Avrill

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马思纯快速减肥成功的方法居然是生酮减肥法。

好像有点掉头发。现在的马思纯是瘦下来了，可她的发际线看着确实有点凸。

难道这就是长时间用生酮减肥法带来的副作用吗？到时候吃主食了，会不会反弹，胖得更狠？

Chowhound

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是不是蛋白质吃的多的那种方法

活力海藻球

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是不是蛋白质吃的多的那种方法

Chowhound 发表于 2022-09-20 02:27

很多脂肪。

活力海藻球

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是不是蛋白质吃的多的那种方法

Chowhound 发表于 2022-09-20 02:27

而且碳水控制严格，含碳水多的蔬菜都要算着吃。

基本就是吃肉居多。

kaiselin

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回复 4楼活力海藻球的帖子

这也太累了

angel115520

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瘦很多啊

shallpass

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不怎么推荐，不合适所有人

cassie2008

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可以快速瘦下来，但坚持很难。我生酮两年，外加18-6，加运动（不是太狠的那种，怕累腰疼）。偶尔机会抽血体检的时候说我营养不良。吓着了。然后稍微加点碳水就反弹了。然后就降不下来了。

fydyanb

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这个好难坚持

ada0325

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认为吃肉吃鸡蛋不吃碳水减肥的注意了，我很快也确实瘦了十几磅，但现在胆固醇超标了，所以还是要balance，还是要加蔬菜和豆类，因为蔬菜纤维多，所以基本不会长肉

黑白无常

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发际线怎么这样了吓人

kaiagerber

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可以快速瘦下来，但坚持很难。我生酮两年，外加18-6，加运动（不是太狠的那种，怕累腰疼）。偶尔机会抽血体检的时候说我营养不良。吓着了。然后稍微加点碳水就反弹了。然后就降不下来了。
cassie2008 发表于 2022-09-27 19:44

看来不太适合大众

puppykitty

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回复 1楼Avrill的帖子

我老公也是这么瘦下来的，不知道长期副作用有没有

Blueway

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发际线怎么这样了吓人
黑白无常发表于 2022-10-05 01:48

是啊，太难看了