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腰部减肥的最佳方法是什么？热求～

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22-07-17 16:15操作
只看楼主AA分享不感兴趣
腰部减肥的最佳方法是什么？热求～

如题

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22-07-17 16:20操作
只看TAAA分享

低碳

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22-07-17 16:24操作
只看楼主AA分享
回复 2楼sunnyears的帖子

多低算低呢？

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22-07-17 16:36操作
只看TAAA分享

无碳都减不下来，亲身体验

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22-07-17 16:44操作
只看楼主AA分享
回复 4楼sakura_wind的帖子

太打击了 ：（

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22-07-17 16:44操作
只看TAAA分享

油管上好多操可练，可是，可是，练得疼死了，坚持不下来啊

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22-07-17 16:56操作
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少吃，看看张天爱是怎么减肥的

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22-07-17 16:58操作
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断食节食

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22-07-17 17:08操作
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全身瘦了腰就瘦了，相信我
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22-07-17 17:18操作
只看TAAA分享

没有腰部减肥一说 减肥都是全身的 增肌确实有 局部减脂那就只有吸脂一个选择。。。

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22-07-17 17:28操作
只看TAAA分享

游泳，绝对有用。

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22-07-17 17:44操作
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游泳绝对对我没用。越游越魁梧
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22-07-17 18:04操作
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把屁股练大，视觉上腰就细了
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22-07-17 19:37操作
只看楼主AA分享

不管这么多了，练起来～

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22-07-17 19:48操作
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同意，瘦下来哪都瘦包括腰。如果你瘦了，腰还是老样子，对不起，你是天生H。
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22-07-18 01:39操作
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感觉肚子是最容易减的，可能我肚子肉太多了，稍微做一些有氧运动，第二天变化最明显的就是肚子

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22-07-18 03:01操作
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少吃多练

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22-07-18 03:01操作
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我练卷腹有用

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22-07-18 11:50操作
只看TAAA分享

局部减肥是不存在的，除非去抽脂。

所有的针对腰腹部的运动都只会加强肌肉而已。

减肥只可能是全身性的，少吃多动造成热量赤字是唯一的途径。

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22-07-18 12:37操作
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回复 19楼malenazou的帖子

放弃幻想，运动节食两手抓～

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