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背部多肉怎么才能去除？

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22-06-27 15:46操作
只看楼主AA分享不感兴趣
背部多肉怎么才能去除？

游泳可以吗

羡慕瘦背

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22-06-27 16:02操作
只看TAAA分享

同问。不过肯定要举铁，然后全身得要能burn fat 的运动。局部减脂很难。可以target 增肌肉。 我下面二个月继续刷脂肪，我如果有进步，我会share

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22-06-27 17:36操作
只看TAAA分享
看基因，苹果的话，背部会非常难瘦。梨的话，我觉得会容易。
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22-06-27 20:10操作
只看TAAA分享

背部如果想多肌肉的话举重，游泳都有帮助。想要去肥肉必须全身减脂。

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22-06-28 23:18操作
只看TAAA分享

哑铃？

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22-06-28 23:19操作
只看TAAA分享

去搜搜瘦后背的视频，坚持做有效的

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22-06-29 02:31操作
只看TAAA分享

看基因吧，感觉很难

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