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大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？

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22-06-26 11:09操作
只看楼主AA分享不感兴趣
大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？

大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？


我目前觉得喝冰咖啡和嚼口香糖有用


但是嚼口香糖感觉会脸大

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22-06-26 11:20操作
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没有。我觉得控制食欲一定会反弹，会更馋。我就是不吃零食，其他正餐正常。

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22-06-26 11:35操作
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试试细嚼慢咽，少食多餐。晚餐不吃或少吃主食，多吃菜

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22-06-26 11:42操作
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苹果前置摄像头+洗澡前照全身镜
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22-06-26 12:04操作
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我每天上下午各一小时进食，其他时间都要保持牙齿干净，因为刷牙耗时太久我基本抵抗得住诱惑
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22-06-26 12:04操作
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啃点黄瓜番茄什么的
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22-06-26 12:14操作
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大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？


我目前觉得喝冰咖啡和嚼口香糖有用


但是嚼口香糖感觉会脸大


公用马甲50 发表于 2022-06-26 11:09

看到说口香糖 我正想说 试试看

结果看到第二句 脸会大 就很犹豫了 脸已经很大了



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22-06-26 13:31操作
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多吃肉🥩，我不饿了，就不想吃东西了

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22-06-26 14:02操作
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大家有什么好的抑制食欲的好办法吗？


我目前觉得喝冰咖啡和嚼口香糖有用


但是嚼口香糖感觉会脸大


公用马甲50 发表于 2022-06-26 11:09

喝零卡气泡水和coke zero etc

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22-06-26 20:36操作
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🈴️水，lukewarm water

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22-06-27 04:19操作
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少吃酸的

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22-06-27 04:19操作
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还有吧自己的饭做难吃一点

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22-06-27 04:20操作
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回复 8楼amylucky的帖子

脑回路清奇！

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22-06-27 04:20操作
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回复 6楼gab78的帖子

正解

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22-06-27 04:20操作
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我一般用白开水把自己灌饱

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22-06-27 04:21操作
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人生才几十年！

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22-06-27 04:21操作
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难道不应该及时行乐吗！

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22-06-27 04:22操作
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我必须吃饱

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22-06-28 02:33操作
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黑咖啡？

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22-06-28 13:31操作
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进来看答案。我最近半年食欲太好了，什么都吃的很香而且吃的停不下来

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