估计怀孕还是把肚子撑开了, 虽然我怀孕的时候孕肚不大…

锻炼腹部真的能把松皮去掉吗?

一天几分钟可以了啊？真的很不喜欢运动只喜欢躺平 而且上班带娃也很累 估计运动的时候都能睡着了

不能。锻炼管不了皮。

不能。锻炼管不了皮。

Hululuhululu 发表于 2022-01-06 07:18

扎心了

69cm 的飘过。 怎么能这么细

估计怀孕还是把肚子撑开了, 虽然我怀孕的时候孕肚不大…

锻炼腹部真的能把松皮去掉吗?

一天几分钟可以了啊？真的很不喜欢运动只喜欢躺平 而且上班带娃也很累 估计运动的时候都能睡着了

fuleldhsck 发表于 2022-01-06 06:49

做个 mommy makeover / tummy tuck

好奇臀围多少

做个 mommy makeover / tummy tuck

Slou9900 发表于 2022-01-06 11:46

你的意思就是说只能切皮 锻炼腹肌没用是吗？谢谢

你的意思就是说只能切皮 锻炼腹肌没用是吗？谢谢

fuleldhsck 发表于 2022-01-06 13:11

MM 的娃多大了， 我觉得锻炼是有用的，只不过不会恢复到孕前的状态，而且过程比较漫长。

MM 的娃多大了， 我觉得锻炼是有用的，只不过不会恢复到孕前的状态，而且过程比较漫长。

greenbud 发表于 2022-01-06 13:55

快两岁了

你的话给我信心了 我就从仰卧起坐开始学起吧

快两岁了

你的话给我信心了 我就从仰卧起坐开始学起吧

fuleldhsck 发表于 2022-01-06 15:01

我有3个娃，老大都24了。 坚持锻炼非常有效的，何况MM年轻娃小再＋孕期肚子变化不是特大。效果可期

加油

快两岁了

你的话给我信心了 我就从仰卧起坐开始学起吧

fuleldhsck 发表于 2022-01-06 15:01

腹肌可以练出来，或者瘦出来，但是松弛的皮肤不可能完全恢复的，not even 50% reduction, 俯下上半身的时候肯定耷拉着

仰卧起坐好像说不是最好的腹部运动，Russian twist, plank and all its variations, front leg raises 都很好。搜 best workout for lower abs, 网上一大堆

我有3个娃，老大都24了。 坚持锻炼非常有效的，何况MM年轻娃小再＋孕期肚子变化不是特大。效果可期

加油

greenbud 发表于 2022-01-06 16:27

谢谢

仰卧起坐好像说不是最好的腹部运动，Russian twist, plank and all its variations, front leg raises 都很好。搜 best workout for lower abs, 网上一大堆

Slou9900 发表于 2022-01-06 18:24

太谢谢啦

这就去搜

好瘦啊

腰围才53cm，好细啊

好瘦啊

好细的腰

我大腿围53，我低头看了眼我的腿子。。。。。。。