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大家健身后有吃supplement嘛？

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21-11-19 22:26操作
只看楼主AA分享不感兴趣
大家健身后有吃supplement嘛？

谢谢

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21-11-19 22:58操作
只看TAAA分享

只吃肉。

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21-11-19 23:03操作
只看TAAA分享

吃得多练得多才能平衡。

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21-11-20 00:00操作
只看TAAA分享
我原来吃creatine，后来觉得没啥用就不吃了。 现在只吃点蛋白粉，如果当天蛋白摄入不够。如果够了就不吃。
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21-11-21 11:00操作
只看TAAA分享
长距离跑步以后我会喝杯奶
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21-11-28 03:22操作
只看TAAA分享

多吃蛋白

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21-12-08 00:46操作
只看TAAA分享

我每天吃各种维生素

大量运动流汗，难道体内电解质不会失衡吗？


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21-12-08 21:54操作
只看TAAA分享

偶尔吃蛋白粉

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21-12-09 06:29操作
只看TAAA分享

" 现在只吃点蛋白粉，如果当天蛋白摄入不够。如果够了就不吃"

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21-12-12 03:11操作
只看TAAA分享

会的，适当补充

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