好拼啊,11点多还在练,不过一看就是经常健身的人
好拼啊,11点多还在练,不过一看就是经常健身的人
赞一个,没想到她身材这么好啊
羡慕
我期望达到的身材
怎么看出来身材好?只能看到瘦了吧唧的。。。
一直期望的身材
她在电视剧里,总是一副柔弱无骨的样子😅看来是演技好
明显的训练过多痕迹,很美的线条
马甲线
唉,我就只是羡慕一下
好厉害,我要加油了
身材好
好拼啊,11点多还在练,不过一看就是经常健身的人
kazama 发表于 2021-10-26 20:47
太晚锻炼不好,尤其是很晚了还做有氧,阳气太发散,不利于睡眠,和长久的健康。
最好的锻炼时间是下午晚些时候到晚饭前。中午也行,早上也行,最差晚饭后也行,就是别10点以后
可以在增一点肌肉,太馊了。
这个好看!!!
好看呀 真是羡慕
很羡慕的身材
明显的训练过多痕迹,很美的线条
kazama 发表于 2021-10-27 02:45
对的,过量了,肌肉被锻炼得有点硬
女人的身材要柔软,柔韧
太晚锻炼不好,尤其是很晚了还做有氧,阳气太发散,不利于睡眠,和长久的健康。
最好的锻炼时间是下午晚些时候到晚饭前。中午也行,早上也行,最差晚饭后也行,就是别10点以后
Slou9900 发表于 2021-10-29 19:45
同意太晚锻炼不好。
殷桃身材不错
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