之前疫情期间爆肥，不知不觉吃成满身都是肉的胖子。7月份到现在瘦掉20磅，主要就是运动，晚餐不吃或吃沙拉或者酸奶。

现在感觉小有成果，但是肉乎乎的小肚腩还是很讨厌。大家有什么消肚子的好方法，欢迎分享。

目前

没有局部减脂，继续努力，一定会减下来的

我觉得7月份就很hot😬

继续努力冲鸭～

我觉得7月份就很hot😬

anna6093 发表于 2021-10-06 22:50

哈哈你太客气了，肥肉我都用手遮着呢。

胖乎乎的很养眼。

Very hot!

就看见苗条细腰和波涛汹涌，不明白哪里有小肚子要减

能穿低腰的牛仔裤就说明你没有小肚子。