哪里能找到普拉提那种高架子的团课？？能找到的都矮床那种

这种只能请私教吗？？有姐妹练这个分享一下经验吗？

Cadillac reformer是比较高阶的，一般的studio都只给私教学员练习

Cadillac reformer是比较高阶的，一般的studio都只给私教学员练习

rainie1214 发表于 2021-09-14 14:54

需要单独询问，是吧？？需要reformer练的很好才能练？？

是也不是，cadillac需要很多control所以一般初初接触大器械的人不太会被introduce，而且很多人一开始不熟悉的话会比较害怕因为很多动作是悬空的。。但是有些人譬如关节不好的，这种就比普通的reformer床要更加适合因为这种有很多动作不太需要用到关节。。私教是一对一的，上cadillac就更安全因为教练一直在旁边协助，保护你。普通的reformer团课就更适合