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减肥失败，上次的断食

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21-09-11 22:49操作
只看楼主AA分享不感兴趣
减肥失败，上次的断食

上次断食一周，减了不少，4-5kg左右。

结果现在反弹回原来的体重。

之前有网友就说了，我不信。

这下，狠狠的扇了自己的脸。

在考虑其他减肥的方法。。。

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21-09-11 23:08操作
只看TAAA分享

断食一周是只喝水？

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21-09-12 00:52操作
只看TAAA分享

按我这样，不减肥都不行？[url]https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2726875[/url]



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21-09-12 01:13操作
只看楼主AA分享
回复 2楼philchenko的帖子

是的，很苦，很有成就感。但很快，就打回原形

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21-09-12 17:24操作
只看TAAA分享
呵呵这是最后+1次？
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21-09-13 03:37操作
只看TAAA分享

多吃蛋白真的会瘦

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21-09-13 14:48操作
只看TAAA分享

lost 5kg a week? That's a lot!!

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21-09-17 09:35操作
只看TAAA分享

意志力很厉害！感觉最难的就是fasting 之后的恢复饮食阶段。

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21-09-17 23:15操作
只看TAAA分享

这个是会反弹的

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21-09-17 23:39操作
只看TAAA分享

合理饮食+运动吧，别断食

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21-09-19 03:56操作
只看TAAA分享

断食不可取 会反弹

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