首页 健身房 孙俪这腰腹力量太牛了，倒立盘腿
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孙俪这腰腹力量太牛了，倒立盘腿

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21-04-27 02:29操作
只看楼主AA分享不感兴趣
孙俪这腰腹力量太牛了，倒立盘腿

这个柔韧度真的是绝了，到底是怎么做到的？？ ​



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21-04-27 02:31操作
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摆拍回复还有三分钟到达
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21-04-27 02:57操作
只看TAAA分享

她常年都是练习的

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21-04-27 06:35操作
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瑜伽基本动作。

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21-04-27 09:52操作
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第二张我也可以，我不练瑜伽，我举铁

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21-04-27 12:26操作
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她是专业跳舞出身

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21-04-27 14:46操作
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回复 1楼futurisory的帖子

跳舞的出身。

我要让我娃学跳舞，这东西女孩子真是终身受益。

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21-04-27 15:58操作
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不难的，我也行。瑜伽我就是打酱油的。
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21-04-28 02:52操作
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好厉害的样子

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21-04-28 03:57操作
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对我来说第一个比较容易，第二个难一点
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21-04-28 06:41操作
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长年练的
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21-04-28 13:19操作
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她是专业跳舞出身


陈皮槐花 发表于 2021-04-27 12:26

这是关键，没基础否则还是很难练的

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21-04-29 20:58操作
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对专业舞蹈演员不是啥难事

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21-04-30 03:36操作
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好 我试一下 明早就试

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21-05-01 01:53操作
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这两个都不难吧...第一个能盘腿的人都可以做 楼主可以不盘腿先试试 初中体育课必修 第二个需要一些平衡感 常练瑜伽的都会

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21-05-04 08:59操作
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第一个没有难度啊，我是基本没啥练过的

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21-05-07 20:59操作
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确实，我闺女一直坚持芭蕾差不多10年了，好多瑜伽动作我根本想都不敢想，她轻松做到

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