纯属好奇哈，这版上到底有多少165及以下，35左右, 生过娃的小姐姐们腰围能达到60cm的？楼主身高162, 20岁左右腰围56，后来结婚生娃一度冲破70大关，努力减肥后现在保持65左右，貌似再也减不下去了 姐妹们还有啥好的方法贡献下，感激

感觉我们一样我觉得你不胖啊，虽不是那种很瘦 但是很健康的腰围了 我163 52kg 70腰围，最近在练形体 体重没怎么减 但看着有线条多了

我倒是不胖，体重105lb, 不过胯骨窄，腰稍微粗一点就悲剧 理想腰围得再减3-5cm. 估计妹妹应该比我好

比你矮了一截，也是65.。。

不过从来就没有很细，差不多都是这样吧。生了孩子肚子那里确实是松了一点，虽然别人看不到，自己还是感觉到。

我一直觉得70以下都超瘦了，而且也不用单纯追求 瘦吧

难道不应该看腰臀比吗？光看一个没啥用

跑步，而且是需要长跑的那种（一次性10mile以上），这种跑步最瘦肚子和腰了。。。。

如果lz没有跑步的习惯，建议从1-2mile开始慢慢来，跑步很容易受伤，需要很费心研究跑步计划和花时间拉伸。

我之前就是跑到脸都凹进去了，绝对的直角肩，人生巅峰。。。所以我如果生完娃（现在正在备孕），一定要去跑个马拉松（半年训练周期的那种），预约了2023年纽马，哈哈哈

还励志

等我体重再减点

我也开始跑

我 35岁时生过双胞胎 怀孕前腰围24英寸 生娃那一天体重188磅 你没有看错 我长了68磅。。。

现在娃三岁大了 腰围25英寸 63厘米左右？ 身高167厘米 体重120-125磅左右

原因有二：

1. 天生腰细 遗传
2. 一直坚持锻炼（hardcore那种有氧）

其实也不需要腰绝对的细，关键要紧致有线条，凹凸有致，婀娜多姿

要看跟肩膀和屁股的比例，这个比例大，腰围就不是重点，我155,腰围从60涨到63，但是肩膀宽了，看着比以前还细