决定用最不健康的绝食减肥法。

和队友说，要么成功，要么去死。

他说，好，我去买你的生命保险。

绝食用不着，断食就够用了

没办法啊，生酮，不吃碳水，运动。。。都不行，太多时候，只要开吃，就控制不住嘴了。

索性，不吃了！

楼主，有群，一起减吧。两周减了5LB。靠节食和跳帕梅拉。

求加群

回复 7楼LQLOVENK的帖子

ok

Start weight : 148 lb (164cm)

不折不扣的胖子。不懂自己以前怎么会觉得自己不胖呢？哎

晚饭尽量少吃

伸手去取零食，突然想起自己的承诺，把手收回来。

一点都不难受。估计饿过劲儿了。

加油💪，我一定要成功！自我鼓励一下

我支持你楼主！其实减肥就是得突然受刺激对自己狠然后快速见到成效，之后会越来越有动力。我最近一直没办法对自己狠下来

没办法啊，生酮，不吃碳水，运动。。。都不行，太多时候，只要开吃，就控制不住嘴了。

索性，不吃了！

sorasky 发表于 2021-03-28 08:46

是的，我也是一旦有开端绝对收不住，不吃其实还好。但是忍住好难！共勉吧

挂一张健美女神的大海报在你的零食上边。

什么零食？全扔了。别买。

感谢🙏楼上各位👭的鼓励和好建议～

汇报一下、到现在，我真的没吃一克卡路里、身体感觉很好、开始的饥饿感消失、没有晕和虚弱感、看来我身体里存储的热量较多。

减了两磅多。虽然知道大部分估计是水分。但还是很开心。坚持✊！

这个不得行啊，反弹很快的

强烈的饥饿感袭来，喝水，强制压下去！拼了

突然想起矮大紧、每天平均减一斤，估计就是绝食，或者药物，特别是利尿剂或drugs。否则根本不可能。

进入到有点无力的小晕阶段，痛苦并痛苦着，

坚持还是去死，

我只有一条路了。

强烈的饥饿感袭来，喝水，强制压下去！拼了

突然想起矮大紧、每天平均减一斤，估计就是绝食，或者药物，特别是利尿剂或drugs。否则根本不可能。

进入到有点无力的小晕阶段，痛苦并痛苦着，

坚持还是去死，

我只有一条路了。

sorasky 发表于 2021-03-30 03:38

不会死的。你行的！加油！

强烈的饥饿感袭来，喝水，强制压下去！拼了

突然想起矮大紧、每天平均减一斤，估计就是绝食，或者药物，特别是利尿剂或drugs。否则根本不可能。

进入到有点无力的小晕阶段，痛苦并痛苦着，

坚持还是去死，

我只有一条路了。

sorasky 发表于 2021-03-30 03:38

加油啊！我今天也开始严格控制饮食加运动了！为了四月的短袖，五月的裙子，六月的吊带，拼了！

145lb，我离目标还很远。绝不放弃。

谢谢楼上姐妹的鼓励！

j