疫情前我跟私教上健身课，但是健身房人多的时候有的器材就排不上队。教练就推荐我壶铃和TRX，说这两种都可以练全身，也不用排队。后来疫情期间在家锻炼，发现这两种也很适合居家健身。不占地方，也很有效，网上也有很多课程可以跟着练。我通常练完这个再跟一个HIIT，感觉不错。

壶铃https://www.amazon.com/Titan-Fitness-Adjustable-Kettlebell-Lifting/dp/B01B6RZSH0

TRX https://www.amazon.com/TRX-ALL-Suspension-Training-System/dp/B002YRB35I

这俩不错，用途多多还不占地方

谢谢分享 正需要呢

我觉得还行，可调节的都有点大。

我也练TRX，外加弹力带。我的TRX装在院子里，喜欢在室外锻炼。

谢谢推荐，这壶铃都卖脱销了😅

我也是非常喜欢kettlebell, 疫情刚开始的时候等了好久买了12,15,20,25榜的，以前买过stackable dumbells不是很喜欢，这次都买的单个的